Какво обичат бъбреците и от какво страдат

Днес жалко бъбреци работят с огромно претоварване. За изхвърлянето на вредни вещества в човешкото тяло, кой е отговорен в организма? - На първо място, два органа - черния дроб и бъбреците.

Черният дроб разделя отрови и бъбреците им се отстраняват. Или вече променена форма или непроменена. А екологията на големите градове и качеството на повечето хранителни продукти и вода са такива, че създават необичайни, твърде големи натоварвания върху тези два органа.

Хората, живеещи по големите магистрали, са статистически диагностицирани бъбречно заболяване 15 пъти по-често. Приема се, че причината за това е оловото, което се съдържа в отработените газове. Какво да правим? Не се премествайте незабавно в пустинята, в селото?

При такива условия не е необходимо да се създават допълнителни натоварвания за бъбреците. Да обобщим много схематично:

Какво "любов" и какво "не харесва" бъбреците?

Да започнем с факта, че те обичат:

1. Пъпките обичат сухия топъл въздух. Кръвоносните съдове на бъбреците се разширяват в топлината. Кръвта им се подобрява. Но суха топлина е особено полезна. Факт е, че при такива условия човек започва да се поти силно. След това се отделят някои вредни вещества, които обикновено се отделят чрез бъбреците. Например, крайните продукти на азотния метаболизъм в организма. И натоварването на бъбреците е намалено. Бъбречните климатологични курорти са области с горещ и сух климат, където хората много се потят. За бъбреците е много полезно да се къпе. Особено полезна суха парна баня - сауна.

2. Здравите бъбреци обичат човек да пие достатъчно голямо количество вода. Ако няма оток (скрит или открит), няма бъбречна или сърдечна недостатъчност, трябва да пиете поне 2 литра на ден. Допълнителна бъбречна вода ще се екскретира с урината. Освен това те могат лесно да отстранят всички вредни вещества с излишната вода, която трябва да се отстрани. И ако водата се консумира малко, тогава бъбреците трябва да я държат в тялото, освен. Урината се образува по-малко. А за оттеглянето на голямо количество вредни вещества урината трябва да се концентрира. Това е по-трудно за бъбреците.

3. Пъпките обичат, разбира се, чиста вода. Ако водата е замърсена, бъбреците трябва да отстранят с урината не само токсични вещества от храната и да се образуват в самия организъм, но също и вредни вещества, съдържащи се в най-пияната вода. Това отново е допълнителен товар. Така че трябва да използвате чиста вода или да го почистите. През лятото е желателно да се даде почивка на бъбреците. Пийте, поне за известно време, чисти добре или изворна вода.

4. Бъбреците обичат храни и лечебни растения, които имат лек диуретик и дезинфекцират ефектите на пикочните пътища. Това са диня, краставици, магданоз, копър, целина, шипка, брезов сок, ягоди, листа от ягоди и др.

5. Бъбреците обичат хоризонталното положение на тялото. В същото време те са подобрили притока на кръв. Това, може би, няма особено значение за здравите бъбреци, но е необходимо да се вземе под внимание, ако не всичко е добре с бъбреците. Когато не съвсем здрави бъбреци трябва да лъжат повече. Желана дневна почивка в хоризонтално положение.

Какво не харесват бъбреците

1. Бъбреците не обичат студа. Опасно е да седи на нещо студено и влажно, на скала, на влажна земя. Между другото, по тази причина често се срещат бъбречни заболявания сред туристи, катерачи, рибари и тези, които прекарват нощта в студени условия. Опасно е да си в студена вода за дълго време. Преди и след престояване в студена вода е необходимо да се затопли така, че бъбреците да нямат време да се охладят. Пиелонефритът е основната опасност за неопитни моржи.

Опасно е по принцип и в напреднала възраст, особено в студения сезон да се носят модерни къси якета, за жените да ходят в леки поли с тънки чорапогащи. По-добри топли панталони.

2. Бъбреците не харесват голямо количество сол в храната. В крайна сметка, бъбреците трябва да отстранят излишната сол. По-добре е да претоварвате храната. Солените не са редовни, а като празнични ястия.

3. Бъбреците не обичат прекомерно количество животински протеинови храни. В крайна сметка, протеините не се съхраняват и разделят на въглероден диоксид и вода, като въглехидрати и мазнини. Излишните протеини се разпадат, за да образуват крайните продукти на азотното разлагане: креатинин, урея, пикочна киселина, които са безвредни и трябва да бъдат елиминирани от бъбреците. Ето защо, сега модни протеинови диети за отслабване - това е просто удар за бъбреците. И това е една от причините, поради която в епохата на... не трябва да злоупотребявате с месни продукти.

4. Бъбреците не обичат злоупотребата с алкохол. Ако бъбреците не са добре - бъдете внимателни. Между другото, употребяващите алкохол е много по-вероятно да имат рак на пикочния мехур.

5. Има лекарства, които имат нефротоксичен ефект. Те трябва да знаят: това са каномицин, гентомицин, стрептомицин и някои други (не забравяйте да прочетете анотациите). Ако не сте имали бъбречно заболяване, можете да използвате такива лекарства, но все още не два едновременно нефротоксични лекарства.

6. Бъбреците са силно засегнати от хронични огнища на инфекцията. Тъй като те дават постоянна, макар и лека интоксикация, и бъбреците трябва да отстраняват токсичните вещества. В допълнение, микробите от тези огнища могат да влязат в кръвта. И тогава в бъбреците. И причиняват възпалителни заболявания на бъбреците.

Стрептококови инфекции - възпалено гърло, хроничен тонзилит, кариес - могат да причинят тежко бъбречно заболяване - гломерулонефрит. Затова трябва да се лекува кариес, хроничен тонзилит, синузит.

По този начин, знаейки какво е добро за бъбреците и какво е лошо за тях, можете да запазите тези органи в добро състояние, въпреки лошите условия на нашия съвременен живот.

Какво обичат бъбреците и какви храни?

Те не казват нищо за бъбреците, че са филтър на целия организъм. Без да се намаляват достойнствата на други органи, трябва да се отбележи, че в твърдението има истинска истина: при най-малък дисбаланс бъбреците са първите, които страдат в човешкото тяло. И от тях вече има провал на функционалността на пикочните пътища, черния дроб, стомаха, червата и всичко останало. И тъй като старите хора толкова често мърморят на младите, трябва да се обличате по-топло, да не се настинете и да не потите гърба си, да държите главата си студена и краката ви да са топли. Какво обичат бъбреците? Какво е положителен ефект върху сдвоения орган и какви фактори влияят негативно? Струва си да разберем.

Положителни фактори, влияещи върху бъбреците

Днес огромна част от хората се събират в градове, където има оживени магистрали, различни фабрики, мелници и фабрики с малък или голям формат. Има стрес, изчерпване на автомобила, наличието на алкохол, бързо хранене и всякакви други неща - и това прави органите да работят на границата. Но не се движете по същия начин до всички и веднага до селото, трябва да облекчите товара на бъбреците, тъй като те обичат:

  1. Сухо и топло. Топлината действа върху кръвоносните съдове по разширяващ се начин, което означава, че кръвоснабдяването се подобрява и циркулацията се ускорява. Особено добра суха топлина, в която човек се поти. По този начин, отрицателните вещества се получават, например, производни на азотния метаболизъм, които минимизират натоварването върху сдвоения орган. Ако можете да отидете на курортите със сух горещ климат или да отидете в сауната веднъж на две седмици - бъбреците ще бъдат благодарни.
  2. Здравите пъпки обичат водата. Това означава, че режимът на пиене е важен. Ако няма патологии на сърдечно-съдовата система, подпухналост или други противопоказания, опитайте се да пиете най-малко 1,5-2 литра чиста негазирана вода на ден. В този случай работата на филтрацията се улеснява, но намаляването на приема на течности води до концентрация на урина. В резултат - бъбречна недостатъчност, образуване на камъни и други проблеми. Но само едно условие - водата трябва да бъде чиста, без газове и ненужни соли.

Важно е! Пенливата вода, която не е предписана от лекаря, вреди на сдвоения орган, принуждавайки не само да отстранява естествените соли, но и да идва с минерална вода.

  1. Органите обичат свежи зеленчуци, плодове и зеленчуци с лек диуретичен ефект. Това може да бъде всяка градинска трева, лечебни растения, ябълки, целина, аспержи, салати, дини, боровинки и много други.
  2. Пъпките обичат да легнат. В хоризонтално положение се подобрява кръвоснабдяването на органа и по този начин се възстановяват функционалните способности. Ако не можете да си легнете, през деня винаги можете да намерите място, където е удобно да заемете коляно. Не за дълго, 5-7 минути и органите работят нормално отново.
  3. Тялото не толерира постоянна неподвижност. Движението трябва да е осъществимо и умерено. В допълнение, с постоянна седнала работа в талията се отлага мазнина, която нарушава гъвкавостта на гръбначния стълб, провокира застой на кръвта. Бъбреците са много показани движения на бедрата, долната част на гърба, завои и обрати. С всички други добродетели, упражненията ще ви помогнат да отслабнете!
  4. Масаж на бъбреците обожавам. Меки удари в лумбалната област, светлинни петна, триене с масла причиняват по-бързото протичане на кръвта, като доставят на тялото много кислород и премахват токсините от тялото.

Важно е! Най-добрите масла за масаж на гърба: бергамот, лавандула или мента - тези средства ще успокоят болката и ще облекчат спазмите

Какво влияе отрицателно на състоянието на бъбреците?

Знаейки, че обичат органите, е необходимо да се реши какво не харесват бъбреците:

  1. Chill. И не е необходимо да се ходи в студа с голи гърбове, но седи на камъни, пейки, дори на стол без възглавница. Изключително опасно е да се плува в студена вода - пиелонефритът се счита за „професионална“ болест на неопитен морж.
  2. Много сол е лошо. Ядрата знаят това, но е време всеки да приеме здравословния навик на недохранване. Излишната сол причинява задържане на течности в организма и такава стагнация има лош ефект върху функционалността на филтриращите органи, което води до повишено натоварване на бъбреците.
  3. Мазна, пушена храна, мас и алкохол - това е празнично ястие от един тип, но не всеки ден. Излишните протеини се разграждат и образуват крайния продукт на азотното разлагане, чиито натрупвания са изключително вредни за човешкото тяло. Доведете ги до бъбреците, което кара органите да работят на границата.

Важно е! Модерни протеинови диети - ясен удар върху бъбреците. Опасно е да се спазват такива ограничения в зряла възраст, в по-старите не трябва да се прави, в младото - внимателно, с задължително въвеждане на достатъчно количество зеленчуци и плодове в диетата.

  1. Прекомерното лечение с нефротоксични свойства причинява непоправима вреда на бъбреците: най-известни са гентомицин, стрептомицин, каномицин. Трябва да прочетете инструкциите и да се консултирате с лекаря.
  2. Устойчивите инфекциозни заболявания в крайна сметка ще доведат до нефрит. Ангина, тонзилит, кариес - хронична патология може да предизвика голерулонефрит, който е една от най-тежките форми на бъбречна патология. Затова е по-добре да се лекува инфекцията, предотвратявайки развитието на болестта.

Драматична загуба на тегло, както и с наднормено тегло - пътят към бъбречно заболяване. Не е необходимо да преяждате, но да гладувате да отслабнете също е опасно. Екстремите са вредни за целия организъм, който хората понякога забравят: остри ограничения в подправките, храненето, пиенето, движението - всичко това заплашва да започне заболявания, от които е много по-трудно да се отървем от получаването. Спазването на минималните изисквания и здравословния начин на живот ще бъде най-добрата превенция на бъбречните патологии и значително ще подобри цялостното здраве.

Какво не харесват бъбреците на човека

Седейки на масата, за да ядат, малко хора мислят как бъбреците ще реагират на различни напитки и храна. Междувременно експертите съветват: помнете, че това винаги трябва да бъде. Какво представлява бъбрекът? И защо е толкова важно да не ги дразня?

"Бъбреците са вид помпа с филтър, който преминава през всичко, което човек яде и пие, а след това се оттича в пикочния мехур", обяснява урологът, асистент по урология и нефрология, председател на Беларуската асоциация по урология. Николай Дост. - Много от тях вероятно се интересуват от това как алкохолът засяга бъбреците. Ще кажа това: алкохол, алкохолен раздор. Напитките, които съдържат много токсични вещества, и най-вече евтините вина, луната, самоделната водка, са истинска отрова за този много деликатен орган. Експертите знаят, че от нискокачествен алкохолен бъбрек дори... се топи. Защо? Всичко, което отравя тялото, не само минава през бъбреците, но и се концентрира в тях. В допълнение, бъбрекът е един от органите, регулиращи кръвното налягане, както и киселинно-алкалния баланс, екскрецията на различни йони, соли и други вещества. Човешкото тяло се състои от минерали, органични вещества, киселинни и алкални разтвори. Ние сме 80% вода, така че реагираме незабавно на всяко прекъсване на киселинно-алкалния баланс.

Само не жаден!

Междувременно, здравето на бъбреците зависи от малките неща, за които много от нас дори не обръщат внимание. Например, за това, което пием и в какво количество. Уви, повечето хора не придават значение на спазването на режима за питейна вода. Мнозина не разбират, че ако тялото е жадно, тогава плътността на урината, концентрацията на това, от което тялото трябва да се отърве, ще бъде висока. Следователно рискът от уролитиаза се увеличава.

"Но камъните в бъбреците са върхът на айсберга", смята ученият. - Ако не се нарушават всички видове метаболизъм в човешкия организъм - минерали, протеини, въглехидрати и мазнини, то всички органи, участващи в екскрецията на метаболитни продукти или метаболизъм, работят като часовник. Но когато, например, на нивото на стомашно-чревния тракт, абсорбирането на някои минерали е нарушено, бъбреците са пренаситени с елементи, чиято концентрация надвишава нормата. Това води до образуването на камъни.

Какво е прикрито като болест?

Бъбречно заболяване не винаги се обявява открито. Най-честите симптоми на болестта са болки в бъбреците, долната част на гърба. Често се наблюдава постоянно нарастване на налягането, което е трудно за лечение, както и гадене, повръщане, умора.

Трябва да обърнете внимание колко често бягате до тоалетната. Ако се наблюдава рязко намаляване на количеството урина, което се екскретира на ден, а сутрин се измъчва от подуване на лицето, често в областта на очите, или страдате от подуване на краката и корема, това е причина да се консултирате незабавно с лекар!

При посещение при уролога не трябва да се отлага, а ако урината е мътна - съдържа кръв, пясък и малки камъни. Въпреки че един от първите симптоми на възникващи бъбречни проблеми е понякога главоболие.

Повишеното желание за уриниране с освобождаване на незначителни количества урина също трябва да бъде предупредително. Особено ако зрението започва да се влошава, появява се сърбеж. Всички тези признаци не ви позволяват да отхвърлите болестта.

Какво не харесват бъбреците?

Как да избегнем всички тези проблеми? Как да разбера какво обича и какво не толерира това тяло?

"Бъбреците не обичат много студа", казва опитен уролог. - Ако човек е постоянно преохлаждан, това се отразява неблагоприятно върху работата на тялото. Като цяло, връзката на пикочния мехур, бъбреците и мокрите студени крака поради лоши обувки е доста близка. Ако има склонност към бъбречни заболявания, винаги си струва да помислите добре за гардероба си, съветва специалистът.

- Вярно ли е, че бъбреците също не харесват месните продукти? - Интересувам се от лекаря.

- Това е невярно изявление. Здравото тяло обича всичко! - Николай Доста е убеден. - Но когато пациентът има гломерулонефрит, тялото му освобождава голямо количество протеин. Обикновено бъбреците са като целофанова мембрана. Ако филтърът се унищожи, което се случва при това заболяване, тогава натоварването от протеинови храни се увеличава и това допълнително разрушава основната функционална структура на органа.

Ученият продължава да изброява факторите, които влияят неблагоприятно върху работата на бъбреците. Оказва се, че и това тяло не толерира топлината. В края на краищата, с висока температура на въздуха и силно изпотяване, балансът на водно-солените се нарушава и това е пряк път към уролитиаза.

Напълнен мехур, прекомерно физическо натоварване и претоварване също имат лош ефект върху бъбречната функция.

Лекарят особено подчертава друга негативна - неразумна диета, която води до метаболитни нарушения и пролапс на бъбреците. Това тяло не обича твърде солена и прекалено сладка храна. Бъбреците не толерират остри ястия, подправки, оцет, преяждане.

Докторът също така се фокусира върху самолечението с антибиотици и други лекарства - което също е опасно.

Не забравяйте да кажете за пушенето - има толкова много вредни вещества в тютюневия дим, които увреждат функционирането на бъбреците, което с времето това най-вероятно ще доведе до развитие на рак на бъбреците и пикочния мехур.

Дори повишеното ниво на захар в кръвта и повишеното налягане влияят върху благосъстоянието на организма, така че те трябва да бъдат периодично наблюдавани.

Домашна терапия

Знаейки колко хора обичат да се лекуват с билки, разбирам дали те са толкова полезни в борбата с бъбречните заболявания.

- Екстракти от много растения и билки, корени, самите билки с многостранен ефект имат диуретик, лесен дезинфекционен ефект и противовъзпалителен ефект, - уточнява специалистът. - Днес много фармацевтични компании и компании произвеждат ефективни билкови препарати. Особено добри препарати, направени на базата на боровинки. Това е уникално зрънце, което съдържа вещество, което предпазва пикочния мехур от микроби, които са влезли в него. И като първа помощ, можете да използвате билкови препарати kanefron и urolesan под формата на капки и таблетки.

- Струва ли си да вземете топла вана с неприятни усещания в лумбалната област? - Разбирам от специалист.

- Това не е забранено - казва лекарят. - Бъбреците могат да бъдат загрявани и с топла подгряваща подложка. Тези процедури подобряват кръвообращението, в допълнение, топлината стимулира местния имунитет. Но като ги вземете, трябва да сте сигурни, че в бъбреците няма тумор. Затова най-простото и рационално е да обсъдим всичко с лекаря!

Бъбреците поддържат чистота в нашето тяло. Но за да могат да работят добре, е необходимо да им се дава почивка от време на време.

За борбата срещу вредните вещества, хванати в човешката кръв, са отговорни основно два органа - черния дроб и бъбреците. Черният дроб разгражда отровите, а бъбреците ги отстраняват и продуктите от разпада им се изхвърлят от тялото. За съжаление, тези дни, техните дела са се увеличили значително, главно поради влошаване на екологичната ситуация в големите градове и качеството на храните. А там, където има претоварване, има неизбежни „аварии“: черният дроб и бъбреците, принудени да работят буквално за износване, стават лесни мишени за болести. Така че, според статистиката, хората, живеещи по оживени магистрали, бъбречни заболявания се срещат 15 пъти по-често в сравнение със средните. Логично е да се предположи, че причината за това е оловото, което се съдържа в отработените газове.

Така се оказва, че сега е по-важно от всякога да се спестят бъбреците, особено за по-възрастните хора, защото поради склеротични промени в съдовете, които се появяват след 45-50 години, бъбречният кръвен поток започва постепенно да намалява, а филтрационният капацитет на бъбреците също намалява. Така че става по-трудно за тях да се отърват от токсичните вещества.

Не трябва да се забравя, че при по-възрастните хора, поради преструктурирането на хормоналния им статус, рискът от заразяване с възходяща инфекция на пикочните пътища нараства - друг аргумент в полза на уважението към бъбреците.

Какво обичат бъбреците?

• Сух топъл въздух. Не е чудно, че клиничните курорти на бъбреците са разположени в райони с горещ и сух климат. При такива състояния кръвоносните съдове на бъбреците се разширяват и тяхното кръвоснабдяване се подобрява. Освен това, не на последно място, активността на потните жлези се увеличава. Оттогава тялото бързо и лесно се отървава от много вредни вещества, включително крайните продукти на азотния метаболизъм, като по този начин намалява тежестта върху бъбреците. Затова е толкова полезно редовно да посещавате парната баня и особено със суха пара - сауна.

• Големи количества вода. Пъпките обичат вода. Ако няма признаци на оток (очевиден или скрит), няма бъбречна или сърдечна недостатъчност, тогава трябва да пиете поне 2 литра течност на ден, в този случай, заедно с урината, вредните вещества, натрупани в него, се отстраняват естествено. При недостатъчна консумация на вода, бъбреците трябва да я спасят, като я държат в тялото. Съответно натоварването на бъбреците се увеличава - по-малко се образува урина, но става по-концентрирано. Защо да създавате собствени бъбреци допълнителни трудности?

• Чиста вода. Замърсената вода с голям брой примеси отново е допълнителна тежест върху бъбреците: не е достатъчно те да се справят с токсичните вещества, които се образуват в организма или погълнат с храна, както и с тези, които се съдържат в пияната течност. Така че искате да сте здрави - пийте чиста натурална вода или пречистете със специални филтри.

• Продукти и лечебни растения с лек диуретик и дезинфекция на пикочните пътища. Те включват диня, краставици, магданоз, копър, целина от розмарин, сок от бреза, ягоди, листа от ягоди и др.

• Хоризонтална позиция на тялото. Помага за подобряване на кръвоснабдяването на бъбреците. Разбира се, това не важи за здрави хора, а напротив, желателно е да водят активен начин на живот, но за тези, които не са добре с бъбреците, можем да ги съветваме да лъжат повече.

Какво бъбреците не харесват?

• Студено. Опасно е да се седи на влажна земя или камъни; Заради нарушението на това правило често се срещат бъбречни заболявания сред туристи, катерачи и рибари. Опасно е да си в студена вода за дълго време. Непосредствено преди къпане и непосредствено след него е необходимо да се загрее правилно, така че бъбреците да нямат време да се охладят. Пиелонефрит - основната заплаха за начинаещите "моржове". Опасно е в студения сезон да носят къси якета, мъже - леки панталони, жени - поли, тънки чорапогащи... Препоръчително е да се обличаш по-топло. Особено мъже с аденом на простатата.

• Сол. Опитайте се да сол по-малко храна, в противен случай бъбреците ще трябва да се отървете от излишната сол. Солени трябва да се яде не редовно, а като празнично ястие.

• Прекалено голямо количество животински протеинови храни. За разлика от въглехидратите и мазнините, протеините не се съхраняват и не се разделят на въглероден двуокис и вода, а образуват безвредни продукти на азотното разлагане: креатинин, урея и пикочна киселина. Ето защо, не е необходимо в напреднала възраст да се включат в модни протеинови диети за отслабване (това е истински удар за бъбреците!) И злоупотреба с месни продукти.

• Алкохол. Излишно е да казвам, че тя не се вписва добре с болни бъбреци! Между другото, хората, които злоупотребяват с алкохол, имат рак на пикочния мехур много по-често.

• Лекарства. Има лекарства с нефротоксично (т.е. увреждащо нощно) действие. Това, например, каномицин, гентомицин, стрептомицин и някои други (не забравяйте да прочетете инструкциите за употреба!). Те могат да се приемат само при липса на бъбречно заболяване, и разбира се, не на две нефротоксични лекарства едновременно.

• Хронични огнища на инфекцията. Те водят до малка, но постоянна интоксикация и следователно представляват допълнителна тежест върху бъбреците. В допълнение, микроби от тези огнища могат да влязат в кръвния поток, а след това и в бъбреците, което е изпълнено с възникване на възпалителни процеси. В човешкото тяло всичко е взаимосвързано, затова, за да има здрави бъбреци, е необходимо своевременно да се лекува кариес, хроничен тонзилит и синузит.

Това са всички правила. Както можете да видите, много малко от тях са и са прости. Но ефектът от тяхното спазване ще бъде много забележим.

Нека обобщим по много схематичен начин: какво „обича” и какво „не обича” бъбреците?

Нищо чудно, че пословицата казва: "Твърде късно е да се пие Боржоми, когато бъбреците са паднали." По-лесно е да се предотврати заболяването, отколкото да се лекува.

Днес жалко бъбреци работят с огромно претоварване. Кой в организма е отговорен за неутрализирането на вредните вещества в човешкото тяло? - На първо място, два органа - черния дроб и бъбреците. Черният дроб разделя отрови и бъбреците им се отстраняват. Или вече в модифицирана форма или непроменена. А екологията на големите градове и качеството на повечето хранителни продукти и вода са такива, че създават необичайни, твърде големи натоварвания върху тези два органа. Хората, живеещи по големите магистрали, са статистически диагностицирани бъбречно заболяване 15 пъти по-често. Приема се, че причината за това е оловото, което се съдържа в отработените газове. Какво да правим? Не се премествайте незабавно в пустинята, в селото?

При такива условия не е необходимо да се създават допълнителни натоварвания за бъбреците. Нека обобщим по много схематичен начин: какво „обича” и какво „не обича” бъбреците? Да започнем с това, което обичат.

Какво обичат бъбреците?

1. Пъпките обичат сухия топъл въздух. Кръвоносните съдове на бъбреците се разширяват в топлината. Кръвта им се подобрява. Но суха топлина е особено полезна. Факт е, че при такива условия човек започва да се поти силно. След това се отделят някои вредни вещества, които обикновено се отделят чрез бъбреците. Например, крайните продукти на азотния метаболизъм в организма. И натоварването на бъбреците е намалено. Бъбречните климатологични курорти са области с горещ и сух климат, където хората много се потят. За бъбреците е много полезно да се къпе. Особено полезна суха парна баня - сауна.

2. Здравите бъбреци обичат човек да пие достатъчно голямо количество вода. Ако няма оток (скрит или открит), няма бъбречна или сърдечна недостатъчност, трябва да пиете поне 2 литра на ден. Допълнителна бъбречна вода ще се екскретира с урината. Освен това те могат лесно да отстранят всички вредни вещества с излишната вода, която трябва да се отстрани. И ако водата се консумира малко, тогава бъбреците трябва да я държат в тялото, освен. Урината се образува по-малко. А за оттеглянето на голямо количество вредни вещества урината трябва да се концентрира. Това е по-трудно за бъбреците.

3. Пъпките обичат, разбира се, чиста вода. Ако водата е замърсена, бъбреците трябва да отстранят с урината не само токсични вещества от храната и да се образуват в самия организъм, но също и вредни вещества, съдържащи се в най-пияната вода. Това отново е допълнителен товар. Така че трябва да използвате чиста вода или да го почистите.

4. Бъбреците обичат храни и лечебни растения, които имат лек диуретик и дезинфекцират ефектите на пикочните пътища. Това са диня, краставици, магданоз, копър, целина, шипка, брезов сок, ягоди, листа от ягоди и др.

5. Бъбреците обичат хоризонталното положение на тялото. В същото време те са подобрили притока на кръв. Това, може би, няма особено значение за здравите бъбреци, но е необходимо да се вземе под внимание, ако не всичко е добре с бъбреците. Когато не съвсем здрави бъбреци трябва да лъжат повече. Желана дневна почивка в хоризонтално положение.

Какво не харесват бъбреците?

1. Бъбреците не обичат студа. Опасно е да седи на нещо студено и влажно, на скала, на влажна земя. Между другото, по тази причина често се срещат бъбречни заболявания сред туристи, катерачи, рибари и тези, които прекарват нощта в студени условия. Опасно е да си в студена вода за дълго време. Преди и след престояване в студена вода е необходимо да се затопли така, че бъбреците да нямат време да се охладят. Опасно е по принцип и в напреднала възраст, особено в студения сезон да се носят модерни къси якета, за жените да ходят в леки поли с тънки чорапогащи. По-добри топли панталони.

2. Бъбреците не харесват голямо количество сол в храната. В крайна сметка, бъбреците трябва да отстранят излишната сол. По-добре е да претоварвате храната. Солените не са редовни, а като празнични ястия.

3. Бъбреците не харесват протеинови животински храни. В крайна сметка, протеините не се съхраняват и разделят на въглероден диоксид и вода, като въглехидрати и мазнини. Излишните протеини се разпадат, за да образуват крайните продукти на азотното разлагане: креатинин, урея, пикочна киселина, които са безвредни и трябва да бъдат елиминирани от бъбреците. Ето защо, сега модни протеинови диети за отслабване - това е просто удар за бъбреците. И това е една от причините, поради която в епохата на... не трябва да злоупотребявате с месни продукти.

4. Бъбреците не обичат злоупотребата с алкохол. Ако бъбреците не са добре - бъдете внимателни. Между другото, хората, които злоупотребяват с алкохол, имат рак на пикочния мехур много по-често.

5. Хроничните огнища на инфекцията имат слаб ефект върху бъбреците. Тъй като те дават постоянна, макар и лека интоксикация, и бъбреците трябва да отстраняват токсичните вещества. В допълнение, микробите от тези огнища могат да влязат в кръвта. И тогава в бъбреците. И причиняват възпалителни заболявания на бъбреците. Стрептококови инфекции - възпалено гърло, хроничен тонзилит, кариес - могат да причинят тежко бъбречно заболяване - гломерулонефрит. Затова трябва да се лекува кариес, хроничен тонзилит, синузит.

По този начин, знаейки какво е добро за бъбреците и какво е лошо за тях, можете да запазите тези органи в добро състояние, въпреки лошите условия на нашия съвременен живот.

Какво е полезно и вредно за бъбреците

Всички човешки органи и системи са еднакво важни, тъй като са взаимосвързани. Но при анализа на полезността и поминъка, ролята на бъбреците се определя като първична.

Природата ни е предоставила мощен филтър, който е предназначен да работи денонощно за цял живот, така че те изискват определен подход. Те трябва да гарантират, че те обичат.

За да функционират гладко бъбреците, е необходимо следното:

  • достатъчно течна консистенция на кръвта, която се постига чрез нормална консумация на вода, чийто процент е строго индивидуален и може да варира в зависимост от много фактори: физическа активност, начин на живот или физиологични характеристики на организма;
  • редовна превенция и почистване на бъбреците чрез използване на определени продукти;
  • задължителна консумация на храни, богати на витамини, които така "обичат" бъбреците.

Особено важно е тези процеси да се хармонизират на фона на остри или хронични соматични заболявания, инфекциозни и инвазивни процеси в други органи. Ако кръвта е достатъчно течна, бъбреците работят по-добре и качеството на пречистването му е по-високо.

Както е отбелязано по-горе, отделителната система е много надеждна и в същото време изисква голямо внимание към себе си. Ние изброяваме какво вреди на бъбреците (които не харесват):

  • злоупотреба с определени храни, лоши навици и неправилно ежедневие;
  • дразнители, които причиняват бъбречна недостатъчност. Това могат да бъдат различни фактори: разпространението в хранителния режим на храни с високо съдържание на протеини и мазнини, алкохол, сладкиши, кисели краставички и пушени меса;
  • хранителни и химически отравяния, нездравословна храна и храни, замърсени с определени бактерии;
  • пристрастяване към бира и газирани напитки, особено в топлия сезон. Изкуствената карбонизация увеличава натоварването на бъбреците и тяхната работа става трудна.

Какво може да се предложи на бъбреците

На този въпрос е много лесно да се отговори. Бъди обичат много естествени продукти, много от които често обикаляме с необходимото внимание. Те несправедливо остават в сянка, въпреки факта, че техните качества хармонично съчетават полезността, наличността и наситеността на витамини.

Едно от най-популярните растения, които обичат пъпките, е добре познатата тиква. Като най-нискокалорични диетични зеленчуци, богати на витамини и микроелементи, удвоявайки тялото, тиквата е добра под формата на различни ястия: зърнени храни, сокове, картофено пюре и дори десерти. Голяма концентрация на витамини А и Е, магнезий, калций и калий отговарят на необходимата физиологична норма, позволяват на бъбреците да отстраняват излишната сол и почистват пикочните пътища. Диуретичният ефект, ускоряването на метаболизма и отстраняването на холестерола от организма - всички тези качества на тиквени семки и пулпа правят този прекрасен зеленчук универсален продукт в диетата на всеки човек.

Любимата диня от детството си има не по-малко привлекателни качества. Разнообразието от хранителни вещества, витамини и уникални алкални съединения перфектно поддържат киселинно-алкалния баланс и значително оптимизират работата на бъбреците. Диетолозите съветват употребата на краставици за храна: те съдържат животворната влага, която ви позволява да разреждате кръвта и да улеснявате работата на бъбреците. Отличен превантивен и терапевтичен ефект дава гроздето. Нормализира киселинно-алкалния баланс, осигурява силен поток калиеви йони, екскрецията на соли чрез силен диуретичен ефект.

Почти всички медицински училища препоръчват пиещи компоти, инфузии и плодови напитки от боровинки и боровинки. Тези плодове са неизчерпаем склад на витамини. Червена боровинка съдържа флавоноиди - вещества, които могат да издържат на инфекциозни заболявания на бъбреците са много по-ефективни от съвременните антибактериални лекарства. В резултат на това може да се каже, че всичко, което ни предлага природата, първоначално е целесъобразно и полезно за организма. Това е още едно потвърждение, че ние сме едно единно и органично цяло със света около нас.

Какви лекарства да използвате за бъбречен пиелонефрит

Билки за цистит при жени: списък