Упражнения с пиелонефрит

Възпалителните заболявания на бъбреците съставляват половината от всички лезии на пикочните пътища. Упражненията за пиелонефрит са насочени не само към ускоряване на възстановяването, но и към предотвратяване на развитието на патологии. Упражняващата терапия и масажът допълват основното лечение, възстановяват имунния статус на пациента и нормализират работата на организма.

Възможно ли е да спортувате с пиелонефрит?

Спортните дейности при остър пиелонефрит са забранени.

Активните спортове изискват много енергия. При възпалителни заболявания основната енергия на тялото се използва за синтеза на антитела и резистентността на болестта, освен това клетките са силно отровени от патогена и продуктите от неговата жизнена активност, което значително отслабва тялото. Интензивният физически стрес с пиелонефрит провокира повишена болка, забавя възстановяването. Възможността за спорт се решава индивидуално от лекаря.

Забранени видове

Когато пиелонефрит не може да се ангажира с упражнения, които изискват силно натоварване на коремните мускули. Те включват вдигане на тежести и powerlifting. Остри промени в позицията на тялото, скокове и завои провокират пароксизми на бъбречната колика. Силно противопоказано упражнение, което причинява хипотермия или прегряване на тялото:

  • плуване;
  • водна аеробика;
  • ходене или ски и сноуборд;
  • шейни и кънки на лед.
Обратно към съдържанието

Разрешени изгледи

При липса на съпътстващи заболявания или други противопоказания, се разглеждат колоездене, артикуларна гимнастика, йога, стречинг, дълги разходки или скандинавско ходене, бягане с леки темпове, тенис на маса, шах и други спортове, насочени към получаване на удоволствие или дори лека релаксация. полезен.

Програма за терапевтични упражнения

Всеобхватен подход към лечението задължително включва физиотерапия, диета и лекарствена терапия за остър пиелонефрит. Задачите на лечебната гимнастика:

Упражняващата терапия за пиелонефрит ускорява възстановяването и активира работата на целия организъм.

  • подобрено хранене на засегнатия бъбрек;
  • доставка на антитяло;
  • ускоряване на елиминирането на патогени и токсини;
  • намаляване на подпухналостта;
  • повишаване на съпротивлението на тялото;
  • възстановяване на имунитета;
  • нормализиране на кръвното налягане;
  • нормализиране на психо-емоционалния тонус.

Редовност и системност - ключът към ефективността на упражненията.

Гимнастиката с пиелонефрит включва загряване, спорт на открито, ходене, йога и масаж. Комбинацията от такива упражнения, в допълнение към възстановяването, е насочена към обучение на опорно-двигателния апарат и сърдечно-съдовата система, предотвратяване на възможни усложнения от пиелонефрит:

  • Nephroptosis;
  • хронична бъбречна недостатъчност;
  • обструкция на уретерите.
Обратно към съдържанието

Показания и противопоказания

Не се препоръчва физиотерапия за пиелонефрит при всички пациенти. Класовете се провеждат само при относително стабилно и задоволително здравословно състояние. Задължителните условия са нормална телесна температура и липса на болка. Не можете да се занимавате с физическа активност с нарушения на уринирането. Внимавайте при съпътстващ диабет и хипертония.

Упражнявайте примери

Упражнения упражнява терапия с пиелонефрит, извършвани с умерено или бавно темпо. Интензивността се избира индивидуално с последващо увеличение на натоварването. Професията отнема до половин час. Комплексът включва:

  • загрява и затопля мускулите;
  • лечебна гимнастичка;
  • динамични игри;
  • дихателни дихателни техники;
  • йога асани;
  • Отпуснете се.
Обратно към съдържанието

Упражнение на пода

  • От началната позиция на гърба, огъвайки коляното в инспираторната фаза, повдигнете противоположната ръка. Издишайте, връщайки се в изходната позиция. Направете същото и за други крайници. Повторете 5-10 пъти.
  • Началната позиция е лежаща на гръб, ръцете на кръста. В инхалационната фаза повдигнете главата и раменния пояс от пода. Издишайте. Върнете се в първоначалното положение.
  • Легнали от лявата страна, извадете лявата си ръка нагоре и леко огънете същия крак. Когато вдишвате, вдигнете дясната си ръка, огънете десния си крак към стомаха. Стартирайте 5-10 пъти. Повторете от другата страна.
  • Начална позиция: лежи от лявата страна. С дъх затегнете дясното си коляно и ръката до гърдите си. Изправете се Стартирайте до 10 пъти. Повторете лежието на лявата страна.
  • Седейки на пода с прави крака, за да изпълнявате наклоните последователно на всеки крак.
  • Седейки на пода, краката на ширината на раменете. Опитайте се да протегнете с ръка до пръста на крака. Повторете 5-10 пъти във всяка посока. 5 пъти напред, докосвайки пода.
Упражнение за пиелонефрит може да се извърши у дома, като се използва килимът и столът. Обратно към съдържанието

Стоя и седи

  • Седнете на стол, облегнал ръцете си на седалката. Максимално повдигане на таза.
  • Седеше на стол, за да затегне свития крак в коляното до гърдите.
  • Облегнете се на гърба на стол или маса, за да дръпнете краката встрани и назад.
  • Позовавайки се на гърба на стола, леко огънете коленете, извършете ротационни движения в тазобедрената става.
  • Имитация на ходене на място с голямо изхвърляне на краката и обръщането на тялото.
Обратно към съдържанието

Гимнастика за превенция

Рехабилитация за пиелонефрит се извършва в три етапа: нежен, функционален и образователен. През първите 14 дни на натоварване се извършва в легнало положение за подобряване на кръвоснабдяването на бъбреците. Комплексът включва упражнения за мускули на малки и средни калибри и дихателни упражнения. По време на функционалния етап се добавят укрепващи и специализирани товари в седнало или изправено положение. Периодът на обучение е насочен към развитие на коремните мускули, мускулната система на гърба и урогениталните диафрагми.

За да организирате психо-емоционалното настроение, използвайте авто-тренировки и дихателни техники.

Сутрешните упражнения се добавят към функционалните и тренировъчните етапи. Показване на физически упражнения със средно напрежение: скандинавско ходене, бягане с умерено темпо, гребане. Техники за отпускане на мускулите подобряват хемодинамиката на бъбреците. Нивото на натоварване при пиелонефрит е подбрано в съответствие със степента на физическа годност и подготвеността на пациента, като се отчита двигателният опит.

Характеристики на спорта при пиелонефрит

Увреждане на бъбреците от патогенни микроорганизми води до възпалително заболяване - пиелонефрит, чието лечение изисква интегриран подход. Спортните дейности с този проблем имат профилактични и терапевтични ефекти, но имат значителни ограничения. Всяка физическа активност в острия период на заболяването или по време на обострянето на хроничния процес е строго противопоказана, а стабилната ремисия предполага физическа активност.

Дали е възможно да се занимавате със спорт с пиелонефрит, се определя изключително от лекаря, след като е изследвал всеки отделен случай. Решението се взема в зависимост от клиничната картина на заболяването, възрастта, резултатите от анализа и здравословното състояние на пациента.

Полезно колоездене, разходки, гимнастика и други спортове, които са насочени не към постигане на записи, а към получаване на удоволствие и подобряване на благосъстоянието. Основното нещо - да се избегне нараняване. Терапевтичната йога се е доказала добре за възпалението на бъбреците, което трябва да се контролира от специалист.

Физикална терапия за пиелонефрит

Лекарите, като правило, включват физиотерапия (физиотерапия) в комплекса от терапевтични мерки за пиелонефрит. Физическите упражнения се подбират индивидуално и се изпълняват първоначално под надзора на специалист индивидуално или в група. Упражняващата терапия се предписва след стабилизиране на състоянието при нормална температура, липса на болка, риск от вътрешно кървене и допринася за:

  • възстановяване на нарушена циркулация на кръвта в засегнатия орган;
  • нормализиране на метаболизма в бъбреците;
  • намаляване на задръстванията в пикочните органи;
  • нормализиране на налягането;
  • намаляване на подуването;
  • възстановяване на ендокринната система;
  • повишаване на имунитета и устойчивостта на организма;
  • подобряване на психологичното състояние на пациента;
  • предотвратяване на рецидиви на възпаление на бъбреците и възможни усложнения;
  • подобряване на благосъстоянието и ефективността.

Упражняващата терапия се прилага заедно с лечение, диета и включва терапевтична или хигиенна гимнастика, мобилни упражнения под формата на игра, ходене, масаж.

Ходенето често се предписва дори със синдром на остра болка. Той допринася не само за възстановяването, но и за тренировката на двигателната и сърдечно-съдовата система.

При избора на упражнения се изключват интензивни натоварвания върху тялото на пациента, има минимално количество упражнения за коремната част. Всички движения се извършват бавно или средно.

В острия период на пиелонефрит прибягват до специално упражнение - диафрагмално дишане, което води до релаксация на тялото.

В някои случаи физическата терапия включва масаж, чрез който се създават вибрации в желаната област. Масажирайте гърба, задните части, корема, краката, долната част на гърба за 10 минути. Преди процедурата се препоръчва да посетите сауната или банята.

Принципи на спорта и физиотерапията

За да постигнете максимален положителен ефект по време на спортна или тренировъчна терапия, трябва да спазвате следните правила:

  • класовете трябва да бъдат редовни и систематични;
  • правилно дозиране на физическото натоварване на пациента;
  • стресът трябва да се редува с почивка;
  • рискът от пренапрежение трябва да бъде минимален;
  • интензивността на натоварване трябва постепенно и бавно да нараства;
  • трябва да се следва дихателната техника;
  • Упражненията трябва да бъдат съгласувани с Вашия лекар.

Експертите препоръчват да записвате в писмена форма пулса, кръвното налягане и теглото след всяка тренировка.

Упражнявайте терапия за пиелонефрит

Физиотерапевтичните занятия започват в болницата, след изписване продължават в клиниката, а след това у дома сами.

Те включват три етапа: t

  • Дихателните упражнения и ходенето в продължение на 10 минути подготвят пациента за основни физически упражнения.
  • Упражнения, които се изпълняват предимно в лъжлива и стояща позиция и се повтарят след треньора. На корема, гръдния кош, бедрата и мускулите на краката се осигурява умерено, равномерно и пълно натоварване. Продължителност - половин час.
  • След това прибягвайте до почивка и релаксация за 5 минути.

Спортът с пиелонефрит е възможен само с разрешение на лекаря и под наблюдението на треньор.

Доктор Хепатит

лечение на черния дроб

Мога ли да тичам с пиелонефрит?

Спортът и тренировките са полезни за здравето, особено за пациенти с бъбреци и гърба. Упражняващата терапия за пиелонефрит е включена в комплексното лечение и е необходим фактор за бързо възстановяване. Преди започване на упражненията е задължително да се консултирате с Вашия лекар. Някои упражнения могат да увредят здравето и да го влошат. Важно е по време на тренировка да обръщате внимание на вашето здраве и, в случай на влошаване, да спрете. Упражненията се разрешават само при хроничен пиелонефрит, в случай на остро заболяване спортът е противопоказан.

Физиотерапията допринася за цялостното подобряване на тялото, а пиелонефритът не е изключение.

Пиелонефритът се предшества от много други заболявания, не се случва и не се случва самостоятелно. С тази патология възникват възпалителни процеси в съседните вътрешни органи. Заедно с пиелонефрит, тези заболявания често се диагностицират:

  • камъни в бъбреците;
  • хиперплазия;
  • злокачествен тумор на простатата;
  • бъбречна недостатъчност;
  • гинекологични заболявания.

Физическата активност често е включена в комплексната терапия при лечението на много заболявания. Упражненията в патологията не само са разрешени, но са необходими, ако няма противопоказания. Физическата активност бързо нормализира болното тяло и има превантивен ефект върху здравия.

Пиелонефритът не е бариера пред професионалния спорт.

Лекарят трябва ясно да посочи седмичния темп на спорт, прекомерното натоварване също има лошо въздействие върху тялото, както и пълното му отсъствие. Първо, на пациента се препоръчва да се обучава под наблюдението на треньор, който ще посочи специфичния набор от упражнения, препоръчани за пиелонефрит. Има няколко правила при провеждане на упражнения:

  • редовността в спорта е важна;
  • упражненията трябва да се редуват с почивка;
  • всеки елемент да направи необходимия брой пъти;
  • трябва да има баланс в товара.

Физическата терапия се състои от различни елементи: ходене, активни игри, гимнастика. Има единични упражнения за пиелонефрит и такива, при които е необходима помощ от партньор. Класовете започват, когато настъпи ремисия и пациентът се чувства по-добре. Необходимо е да се консултирате с Вашия лекар за възможността за започване на спортни дейности.

Обратно към съдържанието

Ако заболяването има остра форма, това не означава, че не е необходимо да се прави физическа активност. Има набор от упражнения, които позволяват на тялото да се отпусне по време на рехабилитационния период. Диафрагменото дишане се препоръчва няколко пъти на ден. Ако има застой, тогава специален масаж ще ви помогне да се отървете от тях. Важно е да се поддържа гладкото дишане и да не се правят резки движения в процеса на гимнастиката.

Обратно към съдържанието

Физикална терапия за пиелонефрит е насочена към премахване на осезаема болка в лумбалната област, както и до цялостно укрепване на тялото. Заедно с упражненията се предписват лекарства и масажни процедури. Когато изпълнявате медицински задачи, трябва да спазвате тяхната последователност, те трябва да се изпълняват бавно и гладко, ако изпълнението е придружено от болки в гърба, трябва да спрете упражненията или да намалите броя им.

Обратно към съдържанието

Има няколко вида задачи, които трябва да се изпълняват, докато лежите на пода. В начално положение, лежи по гръб, краката трябва да се разпръскват колкото е възможно по-широко, докато ги огъват малко на колене. Преди да започнете, поемете дълбоко дъх и издишайте няколко пъти, което улеснява релаксацията. Извършвайки първата задача, трябва да свържете краката и да движите краката в коленете. Докато вдишвате, спуснете коленете си надясно и докато издишвате, върнете краката в изходна позиция. Когато следващото вдишване гладко, спуснете коленете си наляво, след това, докато издишвате, върнете ги обратно. Препоръчително е упражнението да се прави на 12 подхода във всяка посока. След това упражнение се върнете в изходна позиция, като разгънете краката си широко. Огънете ръцете си и си починете на лактите, вдигнете таза с дълбок дъх и намалете с издишване. Трябва да изпълните 5 подхода. Ако се появи болка, тогава елиминирайте това упражнение или не повдигайте таза твърде високо.

А гимнастическият комплекс, изпълнен на пода, ще има благоприятен ефект върху кръвообращението в бъбреците.

За да направите упражнението, ще ви е необходима книга или друг лек предмет, който може да се постави върху стомаха ви. Докато вдишвате, повдигнете корема, по-нисък при издишване. Повторете упражнението 8 пъти. За да направите следващата задача, трябва да използвате симулатор, който създава мек разпръсквач. Извършва се на гръб, симулаторът се поставя между краката. Задачата е да съберем краката заедно, да устои на симулатора. Един подход трябва да се направи за 3 минути. Докато почивате, стойте на гърба си, ръцете и протегнатите ръце, дишайте гладко и дълбоко.

Обратно към съдържанието

След задачите, които се изпълняват на пода, следва втората част от гимнастиката с пиелонефрит. За този комплекс ще трябва стол. Поставете го в средата на стаята и приклекнете. Трябва да седнете на самия ръб и да наклоните ръцете си на гърба на стола. Повдигнете леко таза, първо се препоръчва да се повдигнете много, всеки път увеличавайки амплитудата. Най-важното е да се чувствате удобно и да не възникват болезнени усещания. Пациентите с пиелонефрит се препоръчват да направят 8 повторения.

Можете да използвате допълнителни артикули в терапевтични упражнения с пиелонефрит.

На следващата си задача, седнете напълно на стола, задръжте гръб и се облягайте на гърба на стола. Краката са огънати в коленете, редувайки се колкото е възможно по-високо, трябва да стигнете до гърдите. Просто направете 6 пъти на всеки крак. Седнете странично с ръка на гърба на стола. Наклонете гърба си и задръжте в тази позиция за няколко секунди, след това вземете началната си позиция. В процеса на поставяне краката трябва да стоят здраво на пода. Изпълнете задачата 8 пъти.

Седнете удобно в средата на стола и разпънете краката си широко. Направете накланяния последователно на всеки крак, опитвайки се да ги получите. Между склоновете е важно да се направи пауза и първоначалната поза. След завършване на задачата, стойте и поемете дълбоко дъх и издишайте. Упражнението се извършва, като се стои настрани в близост до стола, придържа се към гърба. Алтернативно вземете крака напред, отстрани и назад. Изпълнявайте задачата 6 пъти на един крак и същото от друга.

Обратно към съдържанието

Пациентите с пиелонефрит трябва внимателно да се включат във всеки спорт, важно е да не се прекалява и да не се дава голямо натоварване на тялото. Разрешено е да се движи с умерено темпо, каране на ски, добре дошли с велосипед. Гимнастиката с пиелонефрит трябва да се извършва с умерено темпо, особено ако пациентът има един орган. Ако има бъбречна киста заедно с патология, тогава е забранено да скачате и скачате. Препоръчително е да се практикува втвърдяване, но под строгия контрол на лекар, за да не се преохлажда органите. Термалните бани и сауни имат благоприятен ефект върху тялото. Но след това не можете да отидете в студен душ - препоръчва се топло.

Възпалителните заболявания на бъбреците съставляват половината от всички лезии на пикочните пътища. Упражненията за пиелонефрит са насочени не само към ускоряване на възстановяването, но и към предотвратяване на развитието на патологии. Упражняващата терапия и масажът допълват основното лечение, възстановяват имунния статус на пациента и нормализират работата на организма.

Упражнения и спорт за пиелонефрит могат да имат някои ограничения или пълна забрана.

Спортните дейности при остър пиелонефрит са забранени.

Активните спортове изискват много енергия. При възпалителни заболявания основната енергия на тялото се използва за синтеза на антитела и резистентността на болестта, освен това клетките са силно отровени от патогена и продуктите от неговата жизнена активност, което значително отслабва тялото. Интензивният физически стрес с пиелонефрит провокира повишена болка, забавя възстановяването. Възможността за спорт се решава индивидуално от лекаря.

Обратно към съдържанието

Когато пиелонефрит не може да се ангажира с упражнения, които изискват силно натоварване на коремните мускули. Те включват вдигане на тежести и powerlifting. Остри промени в позицията на тялото, скокове и завои провокират пароксизми на бъбречната колика. Силно противопоказано упражнение, което причинява хипотермия или прегряване на тялото:

  • плуване;
  • водна аеробика;
  • ходене или ски и сноуборд;
  • шейни и кънки на лед.

Обратно към съдържанието

При липса на съпътстващи заболявания или други противопоказания, се разглеждат колоездене, артикуларна гимнастика, йога, стречинг, дълги разходки или скандинавско ходене, бягане с леки темпове, тенис на маса, шах и други спортове, насочени към получаване на удоволствие или дори лека релаксация. полезен.

Обратно към съдържанието

Всеобхватен подход към лечението задължително включва физиотерапия, диета и лекарствена терапия за остър пиелонефрит. Задачите на лечебната гимнастика:

Упражняващата терапия за пиелонефрит ускорява възстановяването и активира работата на целия организъм.

  • подобрено хранене на засегнатия бъбрек;
  • доставка на антитяло;
  • ускоряване на елиминирането на патогени и токсини;
  • намаляване на подпухналостта;
  • повишаване на съпротивлението на тялото;
  • възстановяване на имунитета;
  • нормализиране на кръвното налягане;
  • нормализиране на психо-емоционалния тонус.

Редовност и системност - ключът към ефективността на упражненията.

Гимнастиката с пиелонефрит включва загряване, спорт на открито, ходене, йога и масаж. Комбинацията от такива упражнения, в допълнение към възстановяването, е насочена към обучение на опорно-двигателния апарат и сърдечно-съдовата система, предотвратяване на възможни усложнения от пиелонефрит:

  • Nephroptosis;
  • хронична бъбречна недостатъчност;
  • обструкция на уретерите.

Обратно към съдържанието

Не се препоръчва физиотерапия за пиелонефрит при всички пациенти. Класовете се провеждат само при относително стабилно и задоволително здравословно състояние. Задължителните условия са нормална телесна температура и липса на болка. Не можете да се занимавате с физическа активност с нарушения на уринирането. Внимавайте при съпътстващ диабет и хипертония.

Обратно към съдържанието

Упражнения упражнява терапия с пиелонефрит, извършвани с умерено или бавно темпо. Интензивността се избира индивидуално с последващо увеличение на натоварването. Професията отнема до половин час. Комплексът включва:

  • загрява и затопля мускулите;
  • лечебна гимнастичка;
  • динамични игри;
  • дихателни дихателни техники;
  • йога асани;
  • Отпуснете се.

Обратно към съдържанието

Стоя и седи

  • Седнете на стол, облегнал ръцете си на седалката. Максимално повдигане на таза.
  • Седеше на стол, за да затегне свития крак в коляното до гърдите.
  • Облегнете се на гърба на стол или маса, за да дръпнете краката встрани и назад.
  • Позовавайки се на гърба на стола, леко огънете коленете, извършете ротационни движения в тазобедрената става.
  • Имитация на ходене на място с голямо изхвърляне на краката и обръщането на тялото.

Обратно към съдържанието

Гимнастика за превенция

Рехабилитация за пиелонефрит се извършва в три етапа: нежен, функционален и образователен. През първите 14 дни на натоварване се извършва в легнало положение за подобряване на кръвоснабдяването на бъбреците. Комплексът включва упражнения за мускули на малки и средни калибри и дихателни упражнения. По време на функционалния етап се добавят укрепващи и специализирани товари в седнало или изправено положение. Периодът на обучение е насочен към развитие на коремните мускули, мускулната система на гърба и урогениталните диафрагми.

За да организирате психо-емоционалното настроение, използвайте авто-тренировки и дихателни техники.

Сутрешните упражнения се добавят към функционалните и тренировъчните етапи. Показване на физически упражнения със средно напрежение: скандинавско ходене, бягане с умерено темпо, гребане. Техники за отпускане на мускулите подобряват хемодинамиката на бъбреците. Нивото на натоварване при пиелонефрит е подбрано в съответствие със степента на физическа годност и подготвеността на пациента, като се отчита двигателният опит.

Спортът е компонент на здравословния начин на живот. Но малко хора мислят кои товари могат да бъдат полезни и които могат да навредят. Дори здравият човек може, ако не го знае, да навреди на тялото ви, ако е прекалено ревностен или твърде дълъг. Какво можем да кажем за това колко увреждане може да причини спортът на болен човек? Но с пиелонефрит упражнение все още е показано. Въпреки това, за спортуване с тази болест е необходимо да се спазват определени правила, за да не се каже сбогом на здравето.

Необходимо е да се знае едно важно нещо: спорта и като цяло всяка физическа активност е противопоказана за хора с обостряне на хроничен пиелонефрит или остър пиелонефрит. Възможно ли е да се прави спорт с ремисия на пиелонефрит? Да, по време на спокоен стадий на болестта, физическите упражнения ще имат полза.

Терапевтичното упражнение е предназначено специално за различни болни хора, за да възстановят и подобрят функционирането на тялото си. Упражненията, разработени за пациенти с помощ при пиелонефрит, са следните:

С пиелонефрит, можете да спортувате заедно с други видове лечение и спазване на правилната диета с пиелонефрит, така че състоянието на обостряне да не се върне.

За хора с възпалени бъбреци в ремисия веднага след обостряне се препоръчва следната група упражнения, които се изпълняват на гръб на гърба:

  1. Вдигнете левия крак, поемете дълбоко дъх, вдигнете дясната ръка, върнете се в изходната позиция. Същото е и с десния крак и лявата ръка.
  2. Вдишайте въздуха, поставете ръцете си настрани, вдигнете главата и раменете си, погледнете пръстите на краката си, издишайте, върнете се в изходната позиция.
  3. Поставете дясната ръка на стомаха, а лявата - на гърдите. Вдишайте и издишайте дълбоко, така че и двете ръце да се вдигат и падат.
  4. Обърнете се на лявата страна, огънете левия крак в коляното и разтегнете лявата ръка нагоре. За да вдигнете дясната ръка, също така, нагоре, поемете дълбоко дъх, огънете десния крак в коляното, издишайте и спуснете крака.
  5. Оставайки от лявата страна, извадете дясната ръка нагоре и натиснете дясното коляно към гърдите. Издишайте с притисната глава към гърдите.
  6. Оставайки по-далеч от лявата страна, дръпнете дясната ръка, след това вдишайте и издишайте. Вземете началната позиция.

Всички упражнения трябва да се изпълняват бавно. Когато започва ремисия, трябва да има 6-8 подхода към всяко упражнение - не повече. След 2 седмици можете да увеличите техния брой до 8-10. Също така, след 2 седмици можете да правите същите упражнения, седейки и стоящи. И когато твърдо укрепена ремисия, към тези упражнения трябва да добавите и тези, които укрепват корема и гърба.

Физикотерапевтични занятия, ако имаме предвид горепосочените упражнения, можете да извършвате самостоятелно у дома. Но на първо място е по-добре да направите това със специалист, който може да коригира упражненията, ако те се изпълняват неправилно.

Прочетете защо налягането спада след тренировка.
А също и за това, кога можете да играете спорт след раждането.

Професионалният спорт и пиелонефритът не са съвместими. Това е така, защото в професионалния спорт тялото е подложено на повишен стрес и това води до намаляване на кръвния поток в бъбреците, което може да доведе до усложнение на заболяването и до нова вълна на обостряне. Но умерените натоварвания върху тялото са точно това, което е необходимо за поддържане на спокойното състояние на пиелонефрит.

Гледайте видеоклип за бъбречния пиелонефрит.

В случай на пиелонефрит след увеличаване на натоварването на гърба и натиснете, трябва да се отпуснете. По този начин, притока на кръв в областта на бъбреците, напротив, се увеличава. И забавя хода на заболяването и предотвратява влошаването му.

В периода на ремисия на хроничен пиелонефрит, можете умело да се занимавате с такива спортове като:

В никакъв случай с възпалителни заболявания на бъбреците не могат да се занимават със спорт, в който искате да скочите.

Силно не се препоръчва да се занимавате с плуване, водна топка - всички тези спортове, които включват дълъг престой в басейна. Тялото може да се преохлажда с това и тогава ще има голяма вероятност за рецидив. По-добре е да вземете топли бани и да отидете в сауната, вместо да плувате. Но в сауната, отново, не е нужно да скочи в басейна с вода, и изплакнете с топъл душ. След всички водни процедури е необходимо да се избършете добре, да се стопли и да се избегне течения.

Пиелонефритът не осигурява изолация от обществото. Ето защо, тези, които са по-удобни за участие в компанията, е възможно да отидете на фитнес. Но първо трябва да посетите лекаря, който лекува пиелонефрит, който ще направи списък на упражненията, с които си струва или не си струва да се прави, а също така ще даде и други препоръки. На тази основа обучителят ще направи индивидуален курс на упражненията, който осигурява редуване на умерени натоварвания и почивка.

Една от най-добрите възможности за физически упражнения за пациент с хроничен пиелонефрит е йога или пилатес. В тези практики всички движения са претеглени и бавни. Един добър треньор винаги ще ви казва какво е по-подходящо за подобряване на бъбречната функция.

Често, тези, които искат да губят тегло обрат на кръста хула обръч. Не за всички форми на пиелонефрит може да бъде усукан обръч. Ето защо, в случай на желание да се ангажират с този снаряд, е необходимо да се консултира с нефролог, а не да рискуваш себе си отново. В крайна сметка, неправилните упражнения могат да влошат положението с бъбреците. Лекарят също ще ви помогне да определите колко тежък трябва да бъде снарядът, ако е позволено да го използвате.

Споделете мнението си по темата за физическата активност с пиелонефрит в коментарите. И също така гледате видео за лечение на бъбречни пиелонефрит народни средства.

Има мнение, че бъбречните заболявания и спорта са несъвместими. Всъщност, физическото натоварване по време на обостряне на пиелонефрит може да доведе до увеличаване на болката и влошаване на здравето. И физическа терапия по време на ремисия, напротив, помага за възстановяване на нарушена бъбречна функция.

Упражнение терапия за пиелонефрит се извършва под наблюдението на лекуващия лекар: всички упражнения трябва да бъдат подбрани индивидуално, като се вземат предвид характеристиките на хода на заболяването, наличието на противопоказания и съпътстваща патология.

Цели на физиотерапията при бъбречно заболяване:

  • възстановяване на нарушено кръвоснабдяване през бъбречните артерии;
  • нормализиране на метаболизма в организма;
  • намаляване на налягането, увеличено с пиелонефрит, намаляване на оток;
  • възстановяване на увреждане на урината през уринарния тракт, отстраняване на спазъм.

При липса на противопоказания, физиотерапията може да се извършва ежедневно, за предпочитане сутрин.

  1. Начална позиция: лежи на твърда повърхност, левият крак е леко свит в коляното. В “време” вземете дъх и вдигнете дясното рамо, докоснете с ръка коляното на левия крак. На "двамата" издишайте и вземете началната позиция. Променете страна. За всеки достатъчно 8-12 повторения.
  2. PI: легнал по гръб, с две ръце на колана си. Когато работите с коремни мускули, повдигнете раменете и главата, така че краката ви да са видими. На усилията за издишване. Пуснете раменете, отпуснете се спокойно. Направете 2 комплекта упражнения за 6 повторения.
  3. PI: лежи на гърба, дясната ръка е в корема, а лявата - в гърдите. Дълбоко дишайте спокойно, като двете си ръце се движат синхронно във времето с дихателни движения. Продължете за минута.
  4. PI: разположена от лявата страна, горните крайници са удължени по главата нагоре, левият (долния) крак е огънат и стои на пода. За сметка на времето за издишване и огъване на десните крайници до гърдите. За сметка на двама, като гладък дъх, се върнете към първоначалното си състояние. Направете 6–12 повторения на упражнението от всяка страна.
  5. PI: лежи от лявата страна, двете предмишници и ръцете се простират напред. На издишайте, опитайте се да вземете съединените крака назад, доколкото е възможно. Вдишайте, за да се върнете в първоначалното положение. Ако упражнението не е лесно, можете да си помогнете с ръцете си. Препоръчително е да се извършват 8-12 повторения, препоръчително е да се започне с 3-4.
  6. PI: същото като при упражнение 4, 5. Бавно дръпнете дясната ръка назад, отпуснете се спокойно. На издишайте, върнете ръката на първоначалното място. Повторете 7-12 пъти.
  7. PI: лежи на пода, краката се разпростират до максимум, леко наклонени в коленните стави. Дишайте бавно и дълбоко. В "време" за свързване на краката, като затвори краката и коленете, и ги спуснете на дясната страна. Опитайте се да достигнете коленете си до пода. На "две", за да се върнете към PI. Направете 8–12 подхода от всяка страна.
  8. IP: седи на стол с твърда седалка, придвижвайки се възможно най-далеч до ръба. Ръцете са обърнати назад. На издишайте, повдигнете торса, разкъсвайки задните части от стола. Вдишайте, за да се върнете към PI. Стартирайте 8 повторения.
  9. IP: седи на стола, раздалечени крака. На издишайте, бавно се навеждайте надясно и наляво, като се опитвате да достигнете до крака. Повторете 8 пъти от двете страни.
  10. IP: стои, държи лявата си ръка на стената или гърба на един стол. Гледайки дъха, направете серия от удари отстрани, отзад и напред с десния крак. Върнете се към PI. Повторете 8-10 пъти. Направете упражнението с втория крак.

Такива упражнения подобряват кръвоснабдяването на тъканите на бъбреците, укрепват мускулната задна рамка и стимулират потока на урината. Можете да започнете класове след премахване на острите симптоми на пиелонефрит. В продължение на две седмици се препоръчват упражнения, при които началната позиция лежи на гърба или отстрани (функционално обучение). След това, при отсъствие на симптоми от страна на бъбреците и стабилна ремисия, можете да практикувате седящи и стоящи (тренировъчни упражнения).

Физическата активност трябва да се увеличава постепенно: по-добре е да се извърши по-малък брой подходи, но с спазването на технологиите и дишането. В случай на болка, дискомфорт в областта на бъбреците, е необходимо временно да се спре класовете и да се консултира с лекар. Ако описаните упражнения се изпълняват с лекота, броят на подходите може да бъде увеличен.

Медицинските йога часове са показани и при възпалителни заболявания на бъбреците. Важното е състоянието на покой и измереното дълбоко дишане по време на асаните. Йогите са статични и обикновено се понасят по-лесно от пациентите.

  1. - Кати Шактибрадхак. PI - стоящи, ръцете са произволни. В “времето” поемете дълбоко дъх и протегнете ръцете си нагоре с дланите напред. На "двамата" издишайте и се навеждайте, опитвайки се да стигнете до краката. Задръжте дъха си, поддържайте асана за 20–60 секунди. Повторете 1-3 пъти.
  2. Уддияна Бангха. PI - същото. В „времето” се огъвайте предната част под ъгъл от 45 градуса, докато ръцете остават върху бедрата, задръжте дъха си. Стомахът е прибран, видът е насочен напред, вниманието е насочено към областта на бъбреците. Когато има желание да вдишвате, вдишвайте, изправяйте и отпускайте мускулната рамка. Започнете с 1 упражнение за повторение, след това увеличете до 7–8.
  3. Utthita Hasta Padangusatasana. IP - стоящ, с ръце на колана. Пред лицето има опора (пейка, стол). В "време", за да вдигнете десния крак, наклонете петата върху опората. В този случай двата крака са удължени, торсът и поддържащият крак са права линия. Задръжте асана за 30 секунди. Повторете с другата страна.
  4. - Бадха Конасана. PI - седи на пода, краката раменете широк, изправени. Дланите са насочени напред, седят на пода. За сметка на пъти, огънете краката и дръпнете нагоре до перинеума, свързвайки краката. Опитайте се да стигнете до пода с коленете си. Останете в това положение за минута, като се концентрирате върху областите на гръбначния стълб и кръста. За сметка на две, вземете началната позиция. Тичайте 2-4 пъти.
  5. "Dzhanurasana". PI - легнал на стомаха, разтягайки ръцете и краката си. Хванете глезените си с ръце и огънете гърба си. Изпълнявайте асани за 30–60 секунди. Повторете 1 до 4 пъти.

За съжаление, интензивното физическо натоварване при хронично и особено остро възпаление на бъбреците е противопоказано. Заниманията от професионални спортове под забрана, на някои видове физическа активност (вдигане на тежести, пауърлифтинг) са въведени значителни ограничения. Такива упражнения водят до намаляване на кръвоснабдяването на бъбречната тъкан, увеличават риска от тяхното пропускане и могат да предизвикат обостряне на заболяването. Лекарите също са категорични по отношение на водните спортове: в басейна и откритите водоеми лесно може да се получи хипотермия.

Разрешените спортове за пиелонефрит включват светлина, бягане, каране на ски, колоездене и ходене.

Като цяло, не е необходимо напълно да изключвате спорта от живота си, да имате хронични възпалителни процеси в бъбреците. Упражняващата терапия за пиелонефрит е не само налична форма на физическа активност, но и един от начините на спомагателно лечение на заболяването.

Пиелонефрит и упражнения

Искам да отслабна. Възможно ли е да се правят физически упражнения? Какви видове дейности да изберете? И възможно ли е да се пие вода?

Отговор на лекаря:

Здравейте, Галина. Физическата култура е важен етап в възстановяването на организма с пиелонефрит. Упражняващата терапия е задължително включена в комплекса от мерки за лечение на бъбречни заболявания, но се избира индивидуално. Лекарят трябва точно да посочи максималния допустим товар, дневната и седмичната заетост. При хроничен пиелонефрит, сутрешните упражнения, ходенето, разтягането са важни - всичко това ще подобри притока на кръв към перитонеалните органи. По време на обостряне на патологията се допускат само тези упражнения, които ще помогнат за намаляване на болката, за отпускане. В по-голямата си част това е диафрагмално дишане.

За да се отървете от наднорменото тегло, извън острата фаза на заболяването, можете да направите плуване, каране на ски, колоездене, сърдечно-съдови тренировки, гребане, йога. Класовете се изпълняват само умерено, без претоварване. Прескачане, интензивно бягане с пиелонефрит са забранени. Що се отнася до режима на пиене, при липса на бъбречна недостатъчност, той не е по-малко от 2 литра течност / ден. Това ще помогне да се избегне увеличаването на концентрацията на солта и да се измие инфекцията своевременно. Но с намалена бъбречна функция, режимът се изчислява индивидуално и може да бъде само 0.5-1.5 литра на ден.

Пиелонефрит е възможно да се изпълни

Пиелонефрит Диета - Яжте правилно

При лечението на пиелонефрит в допълнение към лекарствата, правилното регулиране на храненето е от голямо значение.

Диета при възпалителния процес в бъбреците (пиелонефрит) е задължителен компонент на лечението, улеснява състоянието на пациента и води до бързо възстановяване.

Трябва да се отбележи, че различните форми на пиелонефрит изискват различни диети. Диета с хроничен възпалителен процес в бъбреците ще се различава от диета с остра форма на заболяването. Диетата на възрастни и деца, страдащи от пиелонефрит, също ще варира.

Какво е пиелонефрит

Пиелонефритът е най-често срещаното бъбречно заболяване, характеризиращо се с наличие на възпалителен процес в бъбречната таза, чаши или паренхим.

Причината за пиелонефрит е инфекция на тъканите на бъбреците с Escherichia coli, стафилококи или друга бактериална микрофлора.

Най-често възпалителният процес е вторичен по характер - инфекцията прониква през бъбреците през кръвта от други органи. По-рядко инфекцията прониква в пикочните пътища и е следствие от цистит и уретрит.

Пиелонефритът е остър или хроничен. При остра форма възпалението е придружено от треска, главоболие, повръщане и други симптоми на интоксикация. Остър пиелонефрит може да бъде придружен от нагряване и промяна във формата на бъбреците: заболяването изисква задължително лечение в болницата.

Понякога се изисква операция за лечение на пиелонефрит.

Хроничният пиелонефрит може да смути човек само с периодични болки и високо кръвно налягане, но от време на време и бавният пиелонефрит навлиза в острата фаза.

Преди назначаването на диета и лечение трябва да се обърне специално внимание на признаците на бъбречно заболяване. правилно установяване на диагнозата.

Половината паднала е много ефективно средство за борба с бъбречните заболявания. Прочетете повече за полезните свойства на това билково лекарство тук.

Общи задачи на диетата на бъбречната пиелонефрит

Храненето за всички форми на пиелонефрит е предназначено да изпълнява следните терапевтични задачи:

  • Укрепване на урината;
  • Увеличете количеството алкализиращи храни в диетата;
  • Намаляване на количеството консумирани мазнини и протеини;
  • Намалете количеството консумирана сол;
  • Увеличете количеството на консумираната течност дневно.

    Гладуването за бъбречно заболяване не е подходящ метод за лечение. Хранене с пиелонефрит трябва да бъде редовно - най-малко четири пъти на ден.

    Диета за остър пиелонефрит

    Остър пиелонефрит осигурява доста строги хранителни правила, целта на които е да се намали болката. Коригирането на рН на урината спомага за постигане на терапевтичен ефект.

    При остър пиелонефрит се предписва диета, която причинява алкализиране на урината. От голямо значение е количеството консумирана течност - за да се избегне интоксикация, тя трябва да се увеличи.

    В началния стадий на заболяването, когато пациентът има повишена температура и болка, се препоръчва да се пият повече от два литра течности на ден. Това могат да бъдат компоти, натурални сокове и отвари от билки.

    За лечение на бъбречни заболявания нашите читатели успешно използват метода на Галина Савина.

    Течността осигурява непрекъснато измиване на пикочните пътища и постепенното нормализиране на киселинно-алкалното ниво на урината. Въпреки това, когато нарушенията на изтичането на урина, количеството течност трябва да бъде ограничено, това, което пациентът трябва да предупреди лекуващия лекар.

    Когато острата симптоматика започне да отслабва, се препоръчва да отидете на растително-млечна диета. Съдържанието на сол в храната трябва да бъде строго ограничено: дневната му доза не трябва да надвишава 6 g.

    Ако, в допълнение към пиелонефрит, пациентът има персистираща хипертония (повишено налягане), тогава количеството сол трябва да се намали до 2 г на ден.

    За особено сложни форми на пиелонефрит лекарите съветват напълно да се елиминира сол от менюто.

    В ежедневната диета е необходимо да се включат плодове и зеленчуци, които имат диуретично действие - дини, пъпеши, краставици, тиквички.

    Въпреки това, ако уремията се развива на фона на пиелонефрит (микрохром), растителните продукти трябва да бъдат ограничени, като същевременно се увеличава консумацията на храни, съдържащи глюкоза.

    Напълно изключете от менюто следните продукти:

  • Месни и рибни бульони;
  • Фасул, боб;
  • Пушено месо;
  • гъби;
  • Маринади и кисели краставички;
  • Консервирани храни;
  • Подправки и подправки;
  • Газирани напитки;
  • Алкохолът.

    В допълнение към плодовете и зеленчуците, е позволено да се консумират мляко и млечни продукти, яйца. На етапа на възстановяване в менюто, можете постепенно да добавите постно месо - говеждо, телешко, риба.

    Първите ястия за остър пиелонефрит трябва да се използват само вегетариански. Допускат се и брашно (диетичен хляб без сол) и зърнени храни от зърнени култури в умерени количества. Маслото може да се използва умерено (30 г на ден).

    Нашите читатели препоръчват!

    За предотвратяване на заболявания и лечение на бъбреците и пикочните пътища, нашите читатели съветват отец Georges Monastic чай. Състои се от 16-те най-полезни лекарствени билки, които са изключително ефективни при почистване на бъбреците, при лечение на бъбречни заболявания, заболявания на пикочните пътища, както и при почистване на тялото като цяло. Мнението лекари. "

    Силата трябва да е дробна. При готвене се използват само щадящи методи - продуктите могат да се варят, варят на пара или се къпят.

    Диета за хроничен пиелонефрит

    При хроничен пиелонефрит принципите на хранене са подобни на диетата при острата форма на заболяването. Трябва да изключва същите продукти. Списъкът на разрешените хранителни продукти и продукти включва:

    Сушени билки, лимонов сок или канела могат да се използват като подправки вместо сол. Всички продукти трябва да бъдат добре нарязани или приготвени до състояние на мекота: това е особено вярно за месото. В добре свареното месо практически няма екстракти, вредни за пиелонефрит.

    Особености на пиелонефритната диета при деца и бременни жени

    Екстрактивните вещества трябва да бъдат изключени от диетата на децата с пиелонефрит на първо място: когато те се освобождават през тубулите на бъбреците, увредени от болестта, тези съединения ги дразнят, като ги предпазват от възстановяване.

    Такива вещества в изобилие се срещат в месо, гъби и рибни бульони, пържени ястия, лук, чесън, подправки, пушени меса, горчица, хрян, пикантни ястия и какао. Децата трябва да следват млечната диета. Яйца, сирене и извара трябва да присъстват в диетата.

    Бременните жени трябва да следват работата на червата, за да премахнат запека, тъй като те допринасят за влошаването на заболяването. В съответствие с всички други споменати по-горе правила на хранене, диетата на бременните жени трябва да включва храна за отпускане на червата - сини сливи, цвекло и различни отвари (от зърнастец или александрийски лист).

    Примерна диета меню № 7 с пиелонефрит

    Пример за рационално меню за възпаление на бъбреците:

  • Закуска - ябълково-морковна салата, грис, слаб чай;
  • Втората закуска - чаша пресен плодов сок;
  • Обяд - зеленчукова супа, варено задушено месо с варен ориз, желе;
  • Вечеря - жена извара, ябълково пюре, чай;
  • Преди лягане - чаша кефир.

    Диета (или таблица № 7) за пиелонефрит трябва да се съгласува с Вашия лекар. За да се предотврати възпалението на бъбреците, е необходимо да се лекуват всички инфекциозни заболявания незабавно и напълно, както и да се консумират само натурални и полезни продукти.

    Видео: Как да се лекува пиелонефрит

    Упражнявайте терапия за пиелонефрит

    Оставете коментар 5,123

    Спортът и тренировките са полезни за здравето, особено за пациенти с бъбреци и гърба. Упражняващата терапия за пиелонефрит е включена в комплексното лечение и е необходим фактор за бързо възстановяване. Преди започване на упражненията е задължително да се консултирате с Вашия лекар. Някои упражнения могат да увредят здравето и да го влошат. Важно е по време на тренировка да обръщате внимание на вашето здраве и, в случай на влошаване, да спрете. Упражненията се разрешават само при хроничен пиелонефрит, в случай на остро заболяване спортът е противопоказан.

    Физиотерапията допринася за цялостното подобряване на тялото, а пиелонефритът не е изключение.

    Значението и интензивността на спорта при пиелонефрит

    Пиелонефритът се предшества от много други заболявания, не се случва и не се случва самостоятелно. С тази патология възникват възпалителни процеси в съседните вътрешни органи. Заедно с пиелонефрит, тези заболявания често се диагностицират:

  • камъни в бъбреците;
  • хиперплазия;
  • злокачествен тумор на простатата;
  • бъбречна недостатъчност;
  • гинекологични заболявания.

    Физическата активност често е включена в комплексната терапия при лечението на много заболявания. Упражненията в патологията не само са разрешени, но са необходими, ако няма противопоказания. Физическата активност бързо нормализира болното тяло и има превантивен ефект върху здравия.

    Пиелонефритът не е бариера пред професионалния спорт.

    Лекарят трябва ясно да посочи седмичния темп на спорт, прекомерното натоварване също има лошо въздействие върху тялото, както и пълното му отсъствие. Първо, на пациента се препоръчва да се обучава под наблюдението на треньор, който ще посочи специфичния набор от упражнения, препоръчани за пиелонефрит. Има няколко правила при провеждане на упражнения:

  • редовността в спорта е важна;
  • упражненията трябва да се редуват с почивка;
  • всеки елемент да направи необходимия брой пъти;
  • трябва да има баланс в товара.

    Физическата терапия се състои от различни елементи: ходене, активни игри, гимнастика. Има единични упражнения за пиелонефрит и такива, при които е необходима помощ от партньор. Класовете започват, когато настъпи ремисия и пациентът се чувства по-добре. Необходимо е да се консултирате с Вашия лекар за възможността за започване на спортни дейности.

    Рехабилитация за остро заболяване

    Упражнявайте терапия за възпаление на бъбреците

    Физикална терапия за пиелонефрит е насочена към премахване на осезаема болка в лумбалната област, както и до цялостно укрепване на тялото. Заедно с упражненията се предписват лекарства и масажни процедури. Когато изпълнявате медицински задачи, трябва да спазвате тяхната последователност, те трябва да се изпълняват бавно и гладко, ако изпълнението е придружено от болки в гърба, трябва да спрете упражненията или да намалите броя им.

    Упражнения на пода

    Има няколко вида задачи, които трябва да се изпълняват, докато лежите на пода. В начално положение, лежи по гръб, краката трябва да се разпръскват колкото е възможно по-широко, докато ги огъват малко на колене. Преди да започнете, поемете дълбоко дъх и издишайте няколко пъти, което улеснява релаксацията. Извършвайки първата задача, трябва да свържете краката и да движите краката в коленете. Докато вдишвате, спуснете коленете си надясно и докато издишвате, върнете краката в изходна позиция. Когато следващото вдишване гладко, спуснете коленете си наляво, след това, докато издишвате, върнете ги обратно. Препоръчително е упражнението да се прави на 12 подхода във всяка посока. След това упражнение се върнете в изходна позиция, като разгънете краката си широко. Огънете ръцете си и си починете на лактите, вдигнете таза с дълбок дъх и намалете с издишване. Трябва да изпълните 5 подхода. Ако се появи болка, тогава елиминирайте това упражнение или не повдигайте таза твърде високо.

    А гимнастическият комплекс, изпълнен на пода, ще има благоприятен ефект върху кръвообращението в бъбреците.

    За да направите упражнението, ще ви е необходима книга или друг лек предмет, който може да се постави върху стомаха ви. Докато вдишвате, повдигнете корема, по-нисък при издишване. Повторете упражнението 8 пъти. За да направите следващата задача, трябва да използвате симулатор, който създава мек разпръсквач. Извършва се на гръб, симулаторът се поставя между краката. Задачата е да съберем краката заедно, да устои на симулатора. Един подход трябва да се направи за 3 минути. Докато почивате, стойте на гърба си, ръцете и протегнатите ръце, дишайте гладко и дълбоко.

    В изправено положение със стол

    След задачите, които се изпълняват на пода, следва втората част от гимнастиката с пиелонефрит. За този комплекс ще трябва стол. Поставете го в средата на стаята и приклекнете. Трябва да седнете на самия ръб и да наклоните ръцете си на гърба на стола. Повдигнете леко таза, първо се препоръчва да се повдигнете много, всеки път увеличавайки амплитудата. Най-важното е да се чувствате удобно и да не възникват болезнени усещания. Пациентите с пиелонефрит се препоръчват да направят 8 повторения.

    Можете да използвате допълнителни артикули в терапевтични упражнения с пиелонефрит.

    На следващата си задача, седнете напълно на стола, задръжте гръб и се облягайте на гърба на стола. Краката са огънати в коленете, редувайки се колкото е възможно по-високо, трябва да стигнете до гърдите. Просто направете 6 пъти на всеки крак. Седнете странично с ръка на гърба на стола. Наклонете гърба си и задръжте в тази позиция за няколко секунди, след това вземете началната си позиция. В процеса на поставяне краката трябва да стоят здраво на пода. Изпълнете задачата 8 пъти.

    Седнете удобно в средата на стола и разпънете краката си широко. Направете накланяния последователно на всеки крак, опитвайки се да ги получите. Между склоновете е важно да се направи пауза и първоначалната поза. След завършване на задачата, стойте и поемете дълбоко дъх и издишайте. Упражнението се извършва, като се стои настрани в близост до стола, придържа се към гърба. Алтернативно вземете крака напред, отстрани и назад. Изпълнявайте задачата 6 пъти на един крак и същото от друга.

    Какво друго можеш да направиш?

    Пациентите с пиелонефрит трябва внимателно да се включат във всеки спорт, важно е да не се прекалява и да не се дава голямо натоварване на тялото. Разрешено е да се движи с умерено темпо, каране на ски, добре дошли с велосипед. Гимнастиката с пиелонефрит трябва да се извършва с умерено темпо, особено ако пациентът има един орган. Ако има бъбречна киста заедно с патология, тогава е забранено да скачате и скачате. Препоръчително е да се практикува втвърдяване, но под строгия контрол на лекар, за да не се преохлажда органите. Термалните бани и сауни имат благоприятен ефект върху тялото. Но след това не можете да отидете в студен душ - препоръчва се топло.

    Характеристики на спорта при пиелонефрит

    Увреждане на бъбреците от патогенни микроорганизми води до възпалително заболяване - пиелонефрит, чието лечение изисква интегриран подход. Спортните дейности с този проблем имат профилактични и терапевтични ефекти, но имат значителни ограничения. Всяка физическа активност в острия период на заболяването или по време на обострянето на хроничния процес е строго противопоказана, а стабилната ремисия предполага физическа активност.

    Дали е възможно да се занимавате със спорт с пиелонефрит, се определя изключително от лекаря, след като е изследвал всеки отделен случай. Решението се взема в зависимост от клиничната картина на заболяването, възрастта, резултатите от анализа и здравословното състояние на пациента.

    Спортът, който води до хипотермия или тежки физически натоварвания, е противопоказан. Не е желателно да се прави плуване, тъй като допринася за силно натоварване на коремните мускули.

    Полезно колоездене, разходки, гимнастика и други спортове, които са насочени не към постигане на записи, а към получаване на удоволствие и подобряване на благосъстоянието. Основното нещо - да се избегне нараняване. Терапевтичната йога се е доказала добре за възпалението на бъбреците, което трябва да се контролира от специалист.

    Пиелонефритът е възпаление на бъбречната таза, чаши и органен паренхим.

    Физикална терапия за пиелонефрит

    Лекарите, като правило, включват физиотерапия (физиотерапия) в комплекса от терапевтични мерки за пиелонефрит. Физическите упражнения се подбират индивидуално и се изпълняват първоначално под надзора на специалист индивидуално или в група. Упражняващата терапия се предписва след стабилизиране на състоянието при нормална температура, липса на болка, риск от вътрешно кървене и допринася за:

  • възстановяване на нарушена циркулация на кръвта в засегнатия орган;
  • нормализиране на метаболизма в бъбреците;
  • намаляване на задръстванията в пикочните органи;
  • нормализиране на налягането;
  • намаляване на подуването;
  • възстановяване на ендокринната система;
  • повишаване на имунитета и устойчивостта на организма;
  • подобряване на психологичното състояние на пациента;
  • предотвратяване на рецидиви на възпаление на бъбреците и възможни усложнения;
  • подобряване на благосъстоянието и ефективността.

    Упражняващата терапия се прилага заедно с лечение, диета и включва терапевтична или хигиенна гимнастика, мобилни упражнения под формата на игра, ходене, масаж.

    Ходенето често се предписва дори със синдром на остра болка. Той допринася не само за възстановяването, но и за тренировката на двигателната и сърдечно-съдовата система.

    При избора на упражнения се изключват интензивни натоварвания върху тялото на пациента, има минимално количество упражнения за коремната част. Всички движения се извършват бавно или средно.

    В острия период на пиелонефрит прибягват до специално упражнение - диафрагмално дишане, което води до релаксация на тялото.

    В някои случаи физическата терапия включва масаж, чрез който се създават вибрации в желаната област. Масажирайте гърба, задните части, корема, краката, долната част на гърба за 10 минути. Преди процедурата се препоръчва да посетите сауната или банята.

    Терапевтичното упражнение се назначава само след изчезване на остри признаци на пиелонефрит и подобряване на състоянието на пациента.

    Принципи на спорта и физиотерапията

    За да постигнете максимален положителен ефект по време на спортна или тренировъчна терапия, трябва да спазвате следните правила:

  • класовете трябва да бъдат редовни и систематични;
  • правилно дозиране на физическото натоварване на пациента;
  • стресът трябва да се редува с почивка;
  • рискът от пренапрежение трябва да бъде минимален;
  • интензивността на натоварване трябва постепенно и бавно да нараства;
  • трябва да се следва дихателната техника;
  • Упражненията трябва да бъдат съгласувани с Вашия лекар.

    В случай на болка, дискомфорт в бъбречната област и други неблагоприятни симптоми, както и обостряне на заболяването, временно е необходимо да се откаже да се изследва и да се информира лекуващия лекар.

    Експертите препоръчват да записвате в писмена форма пулса, кръвното налягане и теглото след всяка тренировка.

    Ако страдате от хроничен пиелонефрит и упражнения, е важно редовно да посещавате лекар, за да контролирате заболяването.

    Упражнявайте терапия за пиелонефрит

    Физиотерапевтичните занятия започват в болницата, след изписване продължават в клиниката, а след това у дома сами.

  • Дихателните упражнения и ходенето в продължение на 10 минути подготвят пациента за основни физически упражнения.
  • Упражнения, които се изпълняват предимно в лъжлива и стояща позиция и се повтарят след треньора. На корема, гръдния кош, бедрата и мускулите на краката се осигурява умерено, равномерно и пълно натоварване. Продължителност - половин час.
  • След това прибягвайте до почивка и релаксация за 5 минути.

    Диета за пиелонефрит

    Пиелонефритът е възпалително заболяване на бъбреците, което засяга органите на чашката и таза.

    Пиелонефритът, както и всички възпалителни процеси, могат да бъдат остри с остра и значима треска, симптоми на интоксикация и болка в лумбалната област и хронична, когато болестта периодично, особено ако не се спазва диета, преминава от етап на ремисия към остър стадий.

    Основни правила за хранене

    Целта, преследвана от диетата за пиелонефрит -

  • щадяща бъбречна функция, създавайки оптимални условия за тяхната работа,
  • нормализиране на метаболизма не само в бъбреците, но и в други вътрешни органи,
  • понижаване на кръвното налягане
  • намаляване на оток,
  • максимално отделяне на соли, азотни вещества и токсини от организма.

    Според таблицата с медицински таблици според Певзнер, диета с пиелонефрит съответства на таблица №7.

    Общата характеристика на лечебната маса № 7 е малко ограничение на протеините, докато мазнините и въглехидратите съответстват на физиологичните норми. Освен това диетата трябва да бъде подсилена.

    Ежедневното количество основни хранителни вещества:

  • въглехидрати 400-450 гр. от тях до 80-90 гр. захар;
  • катерици - 80 гр. t 50-60% от тях трябва да бъдат животни;
  • мазнини - 90-100 гр. от тях 25% са зеленчуци;
  • свободна течност до 2-3 литра.
  • Дневната калоричност на таблицата за пиелонефрит е 2400 - 2700 kcal.

    Преработка на храни

    Всяка обработка на храни е разрешена. Ястията могат да бъдат сварени, печени, пържени (но печенето е умерено), тъй като пиелонефритът страда не от храносмилателния тракт, а от пикочната система. Храна с пиелонефрит не трябва да се смачква.

    Режим на захранване

    Ястието трябва да бъде 4-5 пъти на ден, което ви позволява да поддържате постоянно ниво на хранителни вещества и витамини в организма и улеснява отделянето на метаболитни продукти от бъбреците.

    Ограничаване на солта

    Възпалението на бъбречната тъкан при пиелонефрит води до нарушени филтриращи и екскреторни функции. Това означава, че отстраняването на токсични вещества от тялото и запазването на полезни. Натриевите йони, излишното количество от които трябва да бъдат отстранени от тялото, се забавят, което води до оток, високо кръвно налягане и насърчава образуването на камъни в бъбреците.

    Храната се приготвя без сол, по преценка на лекаря, на пациента се дават 2-6 грама на пациента. Сол за самостоятелно осоляване.

    Спиране на алкохола

    Когато пиелонефрит е строго забранено да се пие алкохол, тъй като създава повишено натоварване на бъбреците, в резултат на което продукцията на азотни и други метаболитни продукти от тялото се забавя. Освен това алкохолът причинява задържане на течности в организма, което причинява подуване и влошава заболяването.

    Температура на храната

    Температурата на храната е нормална, 60-70 градуса. Няма ограничения за температурния режим.

    Продукти за алкализиране на урината

    Киселинната среда е благоприятна за развитието на патологични микроорганизми, поради което е необходимо да се консумират големи количества продукти, които изместват рН на урината на алкалната страна (плодове, зеленчуци, мляко).

    Забранени продукти за пиелонефрит

    Диета с пиелонефрит забранява всички продукти, които дразнят пикочните пътища и стимулират нервната система.

    Тъй като екскреторната функция на бъбреците е нарушена, те ограничават свободната течност.

    Също така се намалява количеството на животински протеини (месо, риба), защото протеинът окислява урината.

    Необходимо е да се изключат продукти, съдържащи екстрактивни вещества, голямо количество оксалова, пикочна киселина и етерични масла.

    Лесно смилаемите въглехидрати се използват с повишено внимание (те създават кисела среда в урината, която е благоприятна за растежа на бактериите). Със същата цел се ограничават бобовите растения.

    Списъкът на забранените продукти включва:

    • богати бульони и супи от тях (месо, риба, гъби), вода след кипене трябва да се дренират и изливат нови, донасяйки месо и риба до готовност, също така не се препоръчват и фасунови супи;
    • Хляб и брашно с добавена сол;
    • мастни рибни видове, както и пушени и осолени риби, хайвер, морски дарове;
    • консерви от месо и риба, колбаси, колбаси, по-специално пържени или печени, пушени;
    • мазни меса, пържени и яхнии без предварително варене;
    • всички бобови растения, лук, чесън, репички, репички, киселец и спанак са източници на пикочна киселина, консервирани зеленчуци (осолени, кисели, ферментирали);
    • гъби под всякаква форма;
    • сосове от месо, риба и гъби, пипер, хрян, горчица;
    • остри и мазни сирена;
    • животински мазнини (свинска мас), олио за готвене;
    • силно кафе (натурално и мигновено), силен чай, минерална вода с натриеви соли, какао;
    • шоколад, торти, кремове за сладкиши, заквасена сметана с високо съдържание на мазнини.

    Разрешени продукти

    Списъкът на продуктите, одобрени за пиелонефрит, включва тези, които улесняват работата на бъбреците, алкализират урината, насърчават отстраняването на токсичните вещества от организма и имат антиалергичен ефект.

    По време на диетата, пациентите с пиелонефрит увеличават обема на приема на течности, което вълни пикочните пътища, механично премахва патогенните микроби от бъбреците и освобождава организма от токсични вещества.

    Също така, диетата трябва да бъде обогатена с витамини, чието съдържание се увеличава с пресни зеленчуци и плодове.

    Млякото и млечните продукти са не само източник на животински мазнини, но и пренасочват рН на урината към алкалната страна. Тъй като пиелонефритът често е съпроводен с анемия (нарушена е филтриращата функция на бъбреците), продуктите, които повишават хемоглобина, са включени в менюто за пиелонефрит.

    Списъкът на одобрените продукти включва:

  • напитки: плодови напитки (особено червена боровинка), зелен и слаб черен чай, билкови чайове, кисели, минерални води с ниско съдържание на натриеви соли, сокове, бульон от шипка;
  • вчерашния хляб без сол, продукти от дрожди (палачинки, палачинки);
  • нискомаслени сортове домашни птици, месо и риба след предварително варене;
  • млечни супи, зеленчуков бульон и зърнени храни;
  • тиквички - имат диуретично действие, тиква, картофи, зеленчуци (копър, магданоз), моркови, цвекло, варени или пресни зеленчуци салати;
  • яйца (не повече от 1 на ден), за предпочитане варен и задушен омлет;
  • мляко и млечни продукти;
  • макарони, за предпочитане малки (вермичели);
  • зърнени култури като източници на минерали и растителни протеини (елда, овес);
  • растителни и сметанови масла;
  • пресни плодове и зеленчуци, компоти, желета, мусове от тях, конфитюр, мед, popsicles, пъпеши и кратуни (диуретично действие);
  • варени, пържени или печени риби след варене, аспин, пълнени риби;
  • домати, сметана, зеленчуци, млечни сосове, оцет в малко количество, лимонена киселина, ванилия, канела.

    Необходимостта от диета

    Диета с пиелонефрит улеснява работата на болни бъбреци и намалява натоварването на всички органи на отделителната система.

    Основният ефект от таблицата за лечение на възпаление на бъбреците е противовъзпалителният ефект, който улеснява протичането на заболяването и ускорява възстановяването или началото на ремисия в хроничния процес.

    Ограничаването на солта в храната допринася за отстраняването на течността от тялото, която не само отмива пикочните пътища, но и предотвратява образуването на оток.

    Спазването на таблицата за лечение с пиелонефрит нормализира кръвното налягане и водния и електролитен баланс, което е предотвратяване на усложненията на заболяването.

    В допълнение, диета с възпаление на бъбреците има десенсибилизиращ (антиалергичен) ефект, което е особено важно при приемането на лекарства.

    Богатата на витамини лекарствена храна укрепва имунната система и помага на организма бързо да се справи с патогенната микрофлора.

    Последици от неспазването на диетата

    В случай на пренебрегване на диетата с пиелонефрит, могат да се развият следните усложнения:

  • перинефрит (възпаление на тъканите около бъбреците);
  • уролитиаза;
  • гнойно сливане на бъбреците (карбункул или абсцес);
  • бъбречна недостатъчност;
  • бактериоксичен шок;
  • сепсис (като усложнение на пиелонефрит при злокачествени нарушения на диетата и целия режим на лечение).

    Мога ли да тичам със студ?

    Внезапният студ се изправя пред бегача с трудна дилема: да продължи да тренира, въпреки неразположението, или да отложи някаква физическа активност до пълно възстановяване? Идеята, че ще трябва да пропуснете една-две седмици, е особено горчива, ако скоро започнете отговорно и трябва да запазите формата за състезанието през дългите месеци.

    Еднозначният отговор на въпроса „мога ли да тичам със студ“ не съществува. Във всеки случай е важно да се вземат предвид много фактори: общата физическа форма на спортиста, тежестта на заболяването, тежестта на симптомите. Много треньори категорично забраняват тичане около спортисти или намаляване на обучението за ходене. Но има и такива, които считат такова презастраховане за излишно.

    Смята се, че бягането от настинки помага да се отървете от назалната задръстване, ускореното кръвообращение кара тялото да се справя по-ефективно с настинките, а интензивното изпотяване допринася за бързото елиминиране на токсините, които отровят тялото по време на заболяване.

    Въпреки това, все още не са получени надеждни научни доказателства, че умерените тренировки могат да съкратят продължителността на заболяването.

    Правило за врата

    Така че си струва да отидете на тренировка със студ? Експертите съветват да прецените състоянието си с помощта на „цервикален тест” - този метод се нарича още „правило на врата”.

    Ако заболяването се отнася до органи, разположени над врата (малък хрема, лека болка в гърлото), тогава можете да отидете на бягане. Изключение правят главоболието и болката в ушите. Тези чувства могат да бъдат признаци на сериозно инфекциозно заболяване или синузит, и в този случай бягането е изключено!

    Ако зоната под врата е замесена в заболяването: например, има силна кашлица и възпалено гърло, мускулни болки и обща слабост - тренировката трябва да бъде отменена. Не трябва да тичате при повишена температура - по време на занятията, кръвообращението се увеличава, а температурата може да се увеличи значително, което заплашва да наруши водния баланс, претоварва бъбреците и топлинен удар.

    Разбира се, в идеалния случай е по-добре да се консултирате с треньор или лекар. Ако това не е възможно - разчитайте на собствените си чувства и принципи на товара, съответстващ на текущото състояние.

    Как да тичам със студ

    Така че, вие се чувствате само леко заболяване, така че решихте да отидете на бягане. Следвайте простите правила:

    1. Започнете работа на половин сила: бъдете готови да намалите обичайния си пробег, да намалите скоростта си или да посветите цялата си разходка до бързи темпове. Първите няколко минути ще покажат дали можете да работите по обичайния начин.
    2. Внимавайте за държавата. Индикаторът ще бъде първите 5-10 минути: ако все още се чувствате или състоянието ви се е подобрило, можете да продължите и дори леко да увеличите интензивността на упражненията. Ако неразположението се увеличава - незабавно завършете тренировката.
    3. След тичане, не се задържайте в студа, за да не добавите хипотермия към вирусната инфекция.

    Прочетете същото, всичко по темата

    Възможно ли е да се загреят бъбреците с пиелонефрит

    Пиелонефритът е възпаление на бъбреците. което се причинява от бактерии и микроорганизми. Заболяването засяга бъбречната таза и чашката и се характеризира с остра или болка в лумбалната област. Заболяването е по-често при деца, жени и възрастни хора. Възможно ли е да се загреят бъбреците с пиелонефрит и как най-добре да го направите?

    Загряване

    Болката в лумбалната област винаги е болезнена, толкова много пациенти не достигат до болницата и се опитват да се отърват от болката у дома, но може ли това да стане? Не забравяйте, че болката е сигнал за действие и изисква консултация с уролог, за да разберете истинската причина. Само след консултация с лекар може да се лекувате, защото болките в гърба могат да бъдат сигнал за различни заболявания:

  • уролитиаза;
  • гломерулонефрит (възпалителен процес);
  • пиелонефрит (инфекциозно заболяване);
  • бъбречна атеросклероза;
  • доброкачествени тумори;
  • тромбоза на бъбречната артерия;
  • рак на бъбреците;
  • киста;
  • вродени малформации;
  • нараняване.

    Преди да започнете лечение на болки в гърба, трябва да се справите с неговите причини.

    Болката в областта на бъбреците е симптом на много заболявания, така че преди да ги лекувате, трябва да знаете истинската причина за това състояние, да направите ултразвук (както е предписано от лекар) и едва след това да изберете най-добрия метод на лечение.

    Затопляне на пиелонефрит

    Нефролозите забраняват топлите бъбреци с пиелонефрит. Това се дължи на факта, че пиелонефритът е възпалителен процес, причинен от микроби или вируси, а топлината може да провокира разпространението на патологичния процес.

    Топлината на долната част на гърба с пиелонефрит може да влоши състоянието на пациента и да доведе до усложнения и гнойни секрети, затова е забранено да се загрява бъбреците по време на това заболяване.

    Понякога лекарите предписват топлина при заболявания на пикочната система, но само в случаите, когато тя не застрашава здравето на пациента. Следователно, самолечението за болки в гърба е забранено.

    свидетелство

    Противопоказания

    Как да се стопля?

    Има три варианта за отопление: баня с топла вода, бутилка топла вода или бутилка гореща вода. Топлата баня е най-добрият метод за прилагане на топлина за бъбречна колика (уролитиаза). В случай на менструални болки, помощна е бутилка с топла вода или бутилка върху болезнена част от тялото.

    Не е тайна, че редовните тренировки подобряват имунитета, но, уви, дори най-силните спортисти понякога се разболяват.

    Мога ли да тичам със студ?

    Анализирайте симптомите и усещанията.

  • Елиминирайте упражненията с тежести, активни скокове и работа на скоростта.
  • Тичане след болест

    Ако студът отдавна е изваден от обичайния график на обучение, връщането към предишните обеми трябва да бъде постепенно. Когато сме отслабени от болестта, тялото хвърля цялата си сила, за да възстанови загубеното здраве. Интензивните товари през този период само ще отнемат ценната енергия и ще забавят процеса.

    Бъдете търпеливи - периодът на адаптация трябва да бъде поне 7-10 дни. А началото на активните занятия е по-добре да обсъдите предварително с треньор или лекар.

    Имуномодулатори при лечение на бактериален цистит

    Лапароскопия бъбречна киста продължителност на операцията